Grundumsatz-Rechner
Schätze deinen Grundumsatz (Mifflin-St Jeor).
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Alle Tools: Medizin & Klinik →Gib Geschlecht, Gewicht (kg), Größe (cm), Alter ein und der Grundumsatz-Rechner ermittelt sofort Grundumsatz (kcal/Tag). Zum Beispiel liefert er mit Geschlecht = Mann, Gewicht (kg) = 70, Größe (cm) = 175 und Alter = 30 Grundumsatz (kcal/Tag) = 1.649.
So funktioniert's
- Gib deine Werte ein: Geschlecht, Gewicht (kg), Größe (cm), Alter.
- Lies das Ergebnis sofort ab: Grundumsatz (kcal/Tag).
Häufige Fragen
Wie funktioniert der Grundumsatz-Rechner?
Er nimmt Geschlecht, Gewicht (kg), Größe (cm) und Alter und leitet daraus Grundumsatz (kcal/Tag) ab. Gerechnet wird direkt während der Eingabe, das Ergebnis aktualisiert sich bei jeder Änderung.
Welche Werte verlangt der Rechner?
4 Werte: Geschlecht, Gewicht (kg), Größe (cm) und Alter. Mehr ist nicht nötig — kein Konto, kein Datei-Upload.
Wie sieht eine typische Berechnung aus?
Mit Geschlecht = Mann, Gewicht (kg) = 70, Größe (cm) = 175 und Alter = 30 liefert der Rechner Grundumsatz (kcal/Tag) = 1.649. Diese Zahlen stammen aus genau diesem Tool — gib dieselben Werte ein, um sie nachzurechnen.
Wie stark ändert sich das Ergebnis bei anderen Werten?
Deutlich. Mit Geschlecht = Frau, Gewicht (kg) = 77, Größe (cm) = 193 und Alter = 60 geht Grundumsatz (kcal/Tag) von 1.649 auf 1.515 — deshalb lohnt es sich, mehrere Szenarien zu testen statt einer einzigen Zahl zu vertrauen.
Welche „Geschlecht“-Option soll ich wählen?
Du kannst zwischen « Mann » und « Frau » wählen. Jede Option ändert, was der Rechner ermittelt — wechsle und vergleiche; Standard ist « Mann ».
Was ergibt sich bei kleineren Werten?
Auf Geschlecht = Mann, Gewicht (kg) = 63, Größe (cm) = 158 und Alter = 15 reduziert, ergibt Grundumsatz (kcal/Tag) 1.548. Es lohnt sich, beide Enden zu prüfen, bevor man sich auf ein einzelnes Ergebnis verlässt.
Wann brauche ich das konkret?
Eine klinische Zahl gegen die Definition prüfen, die ihr Bedeutung gibt: eine Dosis bezogen auf das Körpergewicht, einen Laborwert korrigiert um das Albumin oder die Glukose, die ihn verzerrt haben, einen Blutdruck gegen die Grenzwerttabelle einer Leitlinie, eine Herzfrequenz oder einen Grundumsatz gegen die Formel, die sie definiert.
Was ist der häufigste Fehler?
Das Ergebnis für einen Befund halten. Jede Zahl hier ist Arithmetik auf Werten, die du eingetippt hast: Eine Korrekturformel misst nichts, und eine Grenzwerttabelle klassifiziert eine Messung, keinen Menschen. Blutdruck sagt wenig aus, solange er nicht wiederholt zu verschiedenen Gelegenheiten gemessen wurde, und eine hier errechnete Dosis dient dazu, eine Verordnung zu prüfen, nie dazu, eine zu schreiben.
Was ist der Unterschied zwischen dem Grundumsatz-Rechner und dem Körperoberflächen-Rechner?
Dieser gibt Grundumsatz (kcal/Tag) aus, der Körperoberflächen-Rechner gibt Körperoberfläche (m²) und Du Bois (m²) aus. Mehr Unterschied ist da nicht — nimm den mit der Zahl, die du brauchst.
Gibt es ein Werkzeug für den nächsten Schritt?
Gewichtsbasierter Medikamenten-Dosisrechner ist das nächstliegende danach: Wandelt eine gewichtsbasierte Verordnung in eine konkrete Menge: aus Körpergewicht, Dosis in mg pro kg und — bei einer Flüssigkeit — Konzentration in mg pro ml ergeben sich Milligramm und Milliliter pro Gabe sowie die Tagesmenge. Nur eine Rechenhilfe, kein Ersatz für Fachpersonal.