Gesundheits-Rechner
Gewicht, Ernährung, Schwangerschaft und klinische Rechner für eine erste Orientierung — vor einem Termin oder zur Verlaufskontrolle. Sie beschreiben Populationen, nicht Einzelpersonen: jedes Ergebnis ist ein Gesprächsanlass für Fachpersonal, nie eine Diagnose.
Alkoholeinheiten-RechnerBerechne Alkoholeinheiten und Gramm eines Getränks aus Volumen und Stärke.Bin ich übergewichtig? RechnerErfahre anhand deines BMI, ob du übergewichtig bist, mit deinem gesunden Gewichtsbereich.Bin ich untergewichtig? RechnerErfahre anhand deines BMI, ob du untergewichtig bist, mit deinem gesunden Gewichtsbereich.Rechner für das biologische AlterSchätze dein biologisches Alter aus Lebensstilfaktoren — Fitness, Ernährung, Schlaf, Stress und mehr. Lehrreich, nicht medizinisch.BMI-RechnerBerechne deinen Body-Mass-Index und die Kategorie.Körperfett-RechnerSchätze deinen Körperfettanteil (U.S.-Navy-Methode).
Alkohol-Kalorien-RechnerAddiere die Kalorien eines Abends aus einer Bibliothek von Bieren, Weinen, Spirituosen und Cocktails — inklusive eigenem Getränk.Kalorienrechner beim StillenZusätzliche Kalorien beim Stillen — etwa +500 kcal ausschließlich, mit Option zur allmählichen Abnahme.Kaloriendefizit-RechnerFinde das tägliche Kaloriendefizit für dein Abnehmziel.Kalorien-pro-Mahlzeit-RechnerVerteile dein tägliches Kalorienziel gleichmäßig auf deine Mahlzeiten.Kohlenhydrat-Insulin-Verhältnis-RechnerSchätze ein Start-KH-Verhältnis aus deiner Tagesgesamtdosis nach der 400/450/500/550-Regel — mit optionalem Mahlzeitenbolus.Kohlenhydrat-RechnerSchätze dein tägliches Kohlenhydratziel aus BMR, TDEE und deinem Kohlenhydrat-Ansatz.
Baby-Wachstumsperzentil-RechnerPerzentile für Gewicht, Länge und Kopfumfang nach den WHO-Wachstumsstandards, 0-24 Monate.Milchmengen-Rechner für BabysFläschchenmengen pro Mahlzeit und pro Tag nach Gewicht und Alter deines Babys, mit dem Fütterungsabstand.Empfängnisdatum-RechnerSchätze das wahrscheinliche Empfängnisdatum aus dem errechneten Geburtstermin.Geburtstermin-RechnerSchätze den Geburtstermin (Naegele-Regel).Gestationsalter-RechnerGestationsalter in Wochen und Tagen aus LMP, Termin oder Empfängnisdatum, mit Trimester und Termin.hCG-Verdopplungszeit-RechnerBerechne Verdopplungszeit und prozentualen Anstieg zwischen zwei hCG-Werten — verglichen mit dem erwarteten Bereich für das erreichte Niveau.
Blutalkohol-RechnerSchätze deine Blutalkoholkonzentration (BAK) mit der Widmark-Formel.Blutspende-Wartezeit-RechnerFinde deinen nächsten möglichen Spendetermin je nach Spendeart — nach den Fristen des American Red Cross oder des französischen EFS.Blutdruck-Kategorie-RechnerOrdne einen Messwert nach ACC/AHA 2017 oder der europäischen ESC/ESH-Skala ein — im Diagramm dargestellt, mit arteriellem Mitteldruck und Pulsdruck.Blutzucker-Umrechner (mg/dL ↔ mmol/L)Rechne Blutzucker in beide Richtungen zwischen mg/dL und mmol/L um und sieh, wo der Wert in den ADA-Referenzbereichen liegt.Blutgruppen-RechnerSag die möglichen ABO- und Rh-Blutgruppen eines Kindes samt Wahrscheinlichkeiten aus den Gruppen beider Eltern voraus.Grundumsatz-RechnerSchätze deinen Grundumsatz (Mifflin-St Jeor).
Koffein-Zufuhr-RechnerSchätze eine sichere tägliche Koffeingrenze für einen gesunden Erwachsenen.Kaffee-vs.-Schlaf-RechnerEine transparente Heuristik, die einen Kaffee gegen einen Nap für die benötigte Wachheit bewertet.Nap-RechnerBeste Aufwach- (oder Hinlege-)Zeiten für gängige Nap-Längen, samt Einschlafzeit.Schlafzyklus-RechnerFinde die besten Schlafenszeiten für erholtes Aufwachen, basierend auf 90-Minuten-Zyklen.