Zum Inhalt springen
OneKitly

Menstruationszyklus-Rechner

Sag deine nächsten Perioden, den Eisprungtag, das fruchtbare Fenster und die aktuelle Zyklusphase voraus.

Öffne Menstruationszyklus-Rechner und du bekommst sofort eine Antwort — ohne Konto anzulegen. Es steht in unserem Katalog unter Schwangerschaft & Baby, neben Zykluslängen-Rechner und Schlafzyklus-Rechner.

So funktioniert's

  1. Öffne das Tool — ohne Anmeldung oder Installation.
  2. Gib deine Daten ein oder passe die verfügbaren Optionen an.
  3. Erhalte dein Ergebnis sofort und kopiere oder lade es herunter.

Häufige Fragen

Wofür ist Menstruationszyklus-Rechner da?

Sag deine nächsten Perioden, den Eisprungtag, das fruchtbare Fenster und die aktuelle Zyklusphase voraus.

Wann brauche ich das konkret?

Eine Schwangerschaft im Kalender verorten: errechneter Termin, aktuelle Woche und wann die üblichen Termine und Screenings fallen.

Was ist der häufigste Fehler?

Den errechneten Termin als Frist lesen. Er ist ein Median: weniger als jede zwanzigste Geburt fällt darauf, und ein normaler Termin umfasst mehrere Wochen darum herum.

Worin unterscheidet sich Menstruationszyklus-Rechner von Zykluslängen-Rechner?

Sie liegen nah beieinander, beantworten aber verschiedene Fragen: Zykluslängen-Rechner ist das richtige, wenn es darum geht, durchschnittliche Zykluslänge, kürzester, längster und Regelmäßigkeit aus deinen Periodendaten. Nimm das, was zu deinem Ausgangspunkt passt — beide sind kostenlos.

Gibt es ein Werkzeug für den nächsten Schritt?

Schlafzyklus-Rechner ist das nächstliegende danach: Finde die besten Schlafenszeiten für erholtes Aufwachen, basierend auf 90-Minuten-Zyklen.

Was lohnt sich sonst noch daneben offen zu haben?

Baby-Wachstumsperzentil-Rechner und Milchmengen-Rechner für Babys — sie tauchen in derselben Aufgabe oft genug auf, um einen zweiten Tab zu verdienen.

Woher stammen die Daten?

Die Terminberechnung folgt der Naegele-Regel (280 Tage ab letzter Periode) oder dem Transferdatum bei assistierter Reproduktion. Ein frühes Ultraschallbild ist genauer als jede Rechnung und geht ihr vor.

Zum Weiterlesen

Alle Ratgeber
ErklärungZykluslänge, Eisprung und was ein fruchtbares Fenster wirklich istDer Eisprung lässt sich weit besser rückwärts von der nächsten Regel als vorwärts von der letzten schätzen, denn stabil ist die Phase nach dem Eisprung. Hier steht die Umkehrung für jede Zykluslänge gerechnet, das fruchtbare Fenster aus der Studie, die es definiert hat, und die Versagensraten, die das als Verhütung unbrauchbar machen.ErklärungDer Zeitpunkt der Einnistung und das Fenster, das ein Testergebnis entscheidetWie früh du testen kannst, ist die Summe dreier Verzögerungen: wann die Einnistung geschieht, wie schnell hCG von da an steigt und was der Test erkennen kann. Jede ist in der Literatur gemessen, die Kette lässt sich also durchrechnen — und sie erklärt genau, warum ein frühes negatives Ergebnis so oft falsch ist.ErklärungWie eine Schwangerschaft wirklich datiert wirdDas Gestationsalter zählt ab der letzten Regelblutung, etwa zwei Wochen vor der Empfängnis: eine Schwangerschaft von 6 Wochen enthält also einen Embryo von rund 4 Wochen. Hier steht die Naegele-Regel hergeleitet, die Korrektur für einen Zyklus, der nicht 28 Tage hat, und wann laut ACOG ein früher Ultraschall deine Daten ersetzen soll.ErklärungWie lang ist ein normaler Menstruationszyklus? Die Zahlen, nach LebensphaseDie FIGO nennt 24 bis 38 Tage als normalen Zyklus, die ältere Spanne der ACOG lautet 21 bis 35. Hier steht, warum zwei anerkannte Fachgesellschaften unterschiedliche Zahlen nennen, wie viel Schwankung normal ist und wie sich Zyklen nach der Menarche und vor der Menopause verändern.AnleitungDie nächste Periode vorhersagen — und wie groß die Unsicherheit istAddiere deine durchschnittliche Zykluslänge zum ersten Tag deiner letzten Periode. Hier steht, wie du diese Länge richtig misst, warum die Schätzung eine Spanne statt eines Datums liefert und wann Unregelmäßigkeit einen Arztbesuch wert ist.ErklärungWie viel Milch braucht ein Baby? Die Faustregel und ihre GrenzenEin mit Flaschennahrung ernährtes Baby trinkt in den ersten Monaten etwa 150 ml pro Kilogramm Körpergewicht und Tag, verteilt auf die Mahlzeiten des Tages. Hier die Tabelle nach Alter und Gewicht, warum gestillte Babys nicht so gemessen werden, und die Zeichen, die jeder Zahl vorgehen.