Cómo calcular tu fecha de parto
Publicado el 29/10/2025 · 3 min de lectura · Calculadoras de salud
Sofia Nunes — Redactora de Salud y Bienestar en OneKitly
Nutrición · Hidratación
Verificado con 2 fuentes
La estimación estándar suma 280 días (40 semanas) al primer día de tu última regla — es la regla de Naegele. Un atajo rápido: toma esa fecha, resta tres meses y suma siete días. Para una regla que empieza el 1 de enero, da una fecha estimada hacia el 8 de octubre. Es una estimación: solo 1 de cada 20 bebés llega el día exacto.
La regla de Naegele suma 280 días a tu última regla — o resta tres meses y suma siete días. Aquí tienes cómo funciona y por qué es solo una estimación.
La regla de Naegele
La forma estándar de estimar una fecha de parto es la regla de Naegele: suma 280 días — exactamente 40 semanas — al primer día de tu última regla. El embarazo se mide desde ese día en vez de desde la concepción, porque es la última fecha que la mayoría puede fijar. Esas 40 semanas explican por qué se habla de unos nueve meses: se cuenta en semanas desde la última regla, no desde la concepción.
El atajo rápido
Sumar 280 días de cabeza es incómodo, así que hay un atajo elegante que da el mismo resultado: toma el primer día de tu última regla, resta tres meses, luego suma siete días. Si tu última regla empezó el 1 de enero, retrocede al 1 de octubre y suma una semana, el 8 de octubre. Funciona porque tres meses atrás más una semana caen casi exactamente 40 semanas adelante en el calendario.
Por qué importa la duración del ciclo
La regla de Naegele asume en silencio un ciclo de 28 días con ovulación hacia el día 14. Si tus ciclos son más largos o cortos, probablemente ovulaste más tarde o temprano, y la fecha real se desplaza esa diferencia. Alguien con un ciclo regular de 35 días, por ejemplo, podría salir de cuentas una semana más tarde de lo que sugiere la regla. Por eso una ecografía temprana, que mide al bebé directamente, se fía más que el calendario cuando ambos discrepan.
Es solo una estimación
La fecha prevista es un objetivo, no un plazo. Solo alrededor del 4% de los bebés nacen el día exacto, y un parto a término va de 37 a 42 semanas — una ventana de cinco semanas. La mayoría llega dentro de dos semanas a cada lado. Toma la fecha como el centro de un rango a planificar, mantén tus citas prenatales, y deja que tu equipo médico ajuste la estimación según avanza el embarazo.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se calcula una fecha de parto?
- Suma 280 días (40 semanas) al primer día de tu última regla, o resta 3 meses y suma 7 días.
- ¿Qué precisión tiene una fecha de parto?
- Es una estimación; solo 1 de cada 20 bebés nace ese día, y el término va de 37 a 42 semanas.
- ¿Y si mi ciclo no es de 28 días?
- Desplaza la fecha por la diferencia; una ecografía de datación da una estimación más fiable.
Artículos que podrían interesarte
Todas las guías →Herramientas relacionadas
Esto es información general, no consejo médico. Cada embarazo es distinto; sigue las indicaciones de tu médico o matrona.
Fuentes
¿Has detectado un error en este artículo?