Comment calcule-t-on une date d'accouchement ?

Ajoute 280 jours (40 semaines) au premier jour de tes dernières règles, ou retire 3 mois et ajoute 7 jours.

Quelle est la précision d'une date prévue ?

C'est une estimation ; environ 1 bébé sur 20 naît ce jour-là, et le terme va de 37 à 42 semaines.

Et si mon cycle n'est pas de 28 jours ?

Décale la date de la différence ; une échographie de datation donne une estimation plus fiable.

Comment calculer ta date d'accouchement

Publié le 29/10/2025 · 3 min de lecture · Calculateurs santé

Sofia Nunes — Rédactrice Santé & Bien-être chez OneKitly

Nutrition · Hydratation

Vérifié à partir de 2 sources

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En bref

L'estimation standard ajoute 280 jours (40 semaines) au premier jour de tes dernières règles — c'est la règle de Naegele. Un raccourci rapide : prends cette date, retire trois mois et ajoute sept jours. Pour des règles débutant le 1er janvier, cela donne une date prévue vers le 8 octobre. C'est une estimation : environ 1 bébé sur 20 arrive le jour exact.

Une femme tient devant elle un petit vêtement de bébé. — Matilda Wormwood · Pexels · Pexels

La règle de Naegele ajoute 280 jours à tes dernières règles — ou soustrais trois mois et ajoute sept jours. Voici comment ça marche et pourquoi ce n'est qu'une estimation.

La règle de Naegele

La façon standard d'estimer une date d'accouchement est la règle de Naegele : ajoute 280 jours — exactement 40 semaines — au premier jour de tes dernières règles. La grossesse se compte à partir de ce jour plutôt que de la conception, car c'est la dernière date que la plupart peuvent situer. Ces 40 semaines expliquent pourquoi on parle de neuf mois environ : on compte en semaines depuis les dernières règles, pas depuis la conception.

Le raccourci rapide

Ajouter 280 jours de tête est malaisé, d'où un raccourci élégant qui donne le même résultat : prends le premier jour de tes dernières règles, retire trois mois, puis ajoute sept jours. Si tes dernières règles ont débuté le 1er janvier, remonte au 1er octobre et ajoute une semaine, soit le 8 octobre. Ça marche car trois mois en arrière plus une semaine tombent presque exactement 40 semaines plus loin sur le calendrier.

Pourquoi la longueur du cycle compte

La règle de Naegele suppose discrètement un cycle de 28 jours avec ovulation vers le jour 14. Si tes cycles sont plus longs ou courts, tu as sans doute ovulé plus tard ou plus tôt, et la vraie date se décale d'autant. Une personne au cycle régulier de 35 jours, par exemple, pourrait accoucher environ une semaine plus tard que ne le suggère la règle. C'est une raison pour laquelle une échographie précoce, qui mesure le bébé directement, prime sur le calendrier en cas de désaccord.

Ce n'est qu'une estimation

La date prévue est un repère, pas une échéance. Seuls environ 4 % des bébés naissent le jour exact, et un accouchement à terme se situe entre 37 et 42 semaines — une fenêtre de cinq semaines. La plupart arrivent dans les deux semaines autour. Vois la date comme le milieu d'une plage à anticiper, garde tes rendez-vous prénataux, et laisse ton équipe médicale ajuster l'estimation au fil de la grossesse.

Calculateur de date d'accouchementEstime la date d'accouchement (règle de Naegele).Essayer l'outil →

Questions fréquentes

Comment calcule-t-on une date d'accouchement ?: Ajoute 280 jours (40 semaines) au premier jour de tes dernières règles, ou retire 3 mois et ajoute 7 jours.
Quelle est la précision d'une date prévue ?: C'est une estimation ; environ 1 bébé sur 20 naît ce jour-là, et le terme va de 37 à 42 semaines.
Et si mon cycle n'est pas de 28 jours ?: Décale la date de la différence ; une échographie de datation donne une estimation plus fiable.

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Ceci est une information générale, pas un avis médical. Chaque grossesse est différente ; suis les conseils de ton médecin ou sage-femme.

Sources

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