Calcolatrice IMC
Calcola il tuo indice di massa corporea e la categoria.
Strumenti correlati
Tutti gli strumenti: Peso e corporatura →L'indice di massa corporea (IMC) stima se il tuo peso è sano per la tua altezza. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri (kg/m²). Usalo come strumento di screening rapido e gratuito, non come diagnosi medica.
Come si usa
- Inserisci il tuo peso in chilogrammi.
- Inserisci la tua altezza in centimetri.
- Leggi subito il tuo IMC e la tua categoria di peso.
Domande frequenti
Qual è un IMC sano?
Un IMC tra 18,5 e 24,9 è considerato sano per la maggior parte degli adulti. Sotto 18,5 è sottopeso; 25–29,9 sovrappeso; 30 o più obesità.
L'IMC è affidabile?
L'IMC è uno strumento di screening utile ma non misura direttamente il grasso corporeo. Può classificare male le persone molto muscolose o anziane; usalo come punto di partenza e consulta un professionista sanitario.
L'IMC vale per gli atleti?
Non sempre. Il muscolo pesa più del grasso, quindi un atleta può avere un IMC alto pur essendo molto asciutto. Per loro è meglio la percentuale di grasso corporeo.
Differenza tra IMC e grasso corporeo?
L'IMC usa solo altezza e peso, mentre la percentuale di grasso stima quanta parte del peso è davvero grasso. Due persone con lo stesso IMC possono avere composizioni molto diverse.
Come abbassare l'IMC?
Combina un deficit calorico moderato con attività fisica regolare. Perdere anche il 5–10 % del peso può avvicinare l'IMC a un intervallo più sano. Punta a cambiamenti graduali e sostenibili.
L'IMC cambia per sesso o età?
La formula è uguale per uomini e donne adulti. Per bambini e adolescenti l'IMC si interpreta con percentili per età e sesso, non con le categorie fisse degli adulti.
Cosa calcola esattamente il Calcolatrice IMC?
Parte da Peso (kg) e Altezza (cm) per ricavare IMC e Categoria. Il calcolo è dal vivo mentre digiti, quindi il risultato si aggiorna a ogni modifica.
Quali informazioni devo fornire?
2 valori: Peso (kg) e Altezza (cm). Non serve altro — né account, né caricare file.
Potete mostrare un esempio numerico?
Con Peso (kg) = 70 e Altezza (cm) = 175, il calcolatore restituisce IMC = 22,857 e Categoria = normal. Queste cifre provengono da questo stesso strumento: inserisci gli stessi valori per riprodurle.
Cosa succede con valori più alti?
Molto. Con Peso (kg) = 77 e Altezza (cm) = 193, IMC passa da 22,857 a 20,672 — ecco perché conviene provare più scenari invece di fidarsi di una sola cifra.