Calcolatrice massa grassa

Parte da Sesso, Altezza (cm), Collo (cm), Vita (cm) e Fianchi (cm, donne) per ricavare Grasso corporeo. Il calcolo è dal vivo mentre digiti, quindi il risultato si aggiorna a ogni modifica.

5 valori: Sesso, Altezza (cm), Collo (cm), Vita (cm) e Fianchi (cm, donne). Non serve altro — né account, né caricare file.

Con Sesso = Uomo, Altezza (cm) = 175, Collo (cm) = 38, Vita (cm) = 85 e Fianchi (cm, donne) = 95, il calcolatore restituisce Grasso corporeo = 16,94%. Queste cifre provengono da questo stesso strumento: inserisci gli stessi valori per riprodurle.

Molto. Con Sesso = Donna, Altezza (cm) = 193, Collo (cm) = 42, Vita (cm) = 94 e Fianchi (cm, donne) = 105, Grasso corporeo passa da 16,94% a 29,54% — ecco perché conviene provare più scenari invece di fidarsi di una sola cifra.

Puoi scegliere tra « Uomo » e « Donna ». Ogni opzione cambia ciò che lo strumento calcola: alterna e confronta — l'impostazione predefinita è « Uomo ».

Ridotto a Sesso = Uomo, Altezza (cm) = 158, Collo (cm) = 34, Vita (cm) = 77 e Fianchi (cm, donne) = 86, Grasso corporeo dà 16,71%. Conviene verificare entrambi gli estremi prima di affidarsi a un singolo risultato.

Avere un punto di riferimento prima di un controllo, fissare un obiettivo realistico e capire perché due persone dello stesso peso possono essere in forma molto diversa — e, lo stesso gesto dall'altro lato, mettere una giornata di caffeina, sale, zucchero o alcol accanto al tetto che un'autorità sanitaria pubblica.

Leggere l'IMC come misura di salute. Non distingue muscolo da grasso: per questo gli atleti risultano spesso in sovrappeso e per questo dice poco di un individuo.

Solo una stima.

Questo restituisce Grasso corporeo; il Calcolatrice massa magra restituisce Massa magra (kg) e Massa grassa (kg). È tutta qui la differenza: apri quello che dà il dato che ti serve.