Calcolatrice passi → calorie

Parte da Passi e Peso (kg) per ricavare Calorie bruciate e Distanza (km). Il calcolo è dal vivo mentre digiti, quindi il risultato si aggiorna a ogni modifica.

2 valori: Passi e Peso (kg). Non serve altro — né account, né caricare file.

Con Passi = 10.000 e Peso (kg) = 70, il calcolatore restituisce Calorie bruciate = 400 e Distanza (km) = 7,62. Queste cifre provengono da questo stesso strumento: inserisci gli stessi valori per riprodurle.

Molto. Con Passi = 20.000 e Peso (kg) = 77, Calorie bruciate passa da 400 a 880 — ecco perché conviene provare più scenari invece di fidarsi di una sola cifra.

Ridotto a Passi = 5000 e Peso (kg) = 63, Calorie bruciate dà 180. Conviene verificare entrambi gli estremi prima di affidarsi a un singolo risultato.

Preparare una gara: il ritmo che un tempo obiettivo richiede, i parziali per tenerlo e le zone di allenamento che lo sostengono — di corsa, e allo stesso modo in bici o in vasca, dove la stessa seduta si misura in watt o nel parziale sui cento metri.

Scalare linearmente un tempo su una distanza più lunga. Una maratona non è due mezze maratone: i predittori usano un esponente intorno a 1,06 proprio perché la fatica non è proporzionale.

Solo indicativo — non è un consiglio medico.

Entrambi restituiscono Calorie bruciate e Distanza (km). A cambiare è ciò che chiedono: questo vuole Peso (kg), il Calcolatrice passi in distanza vuole Altezza (cm). Usa quello che corrisponde ai numeri che hai già.

Calcolatrice calorie MET è il più vicino dopo questo: Stima le calorie bruciate in un'attività usando il suo valore MET.