Predittore tempo di gara

Parte da Distanza nota (km), Tempo noto (minuti) e Distanza obiettivo (km) per ricavare Tempo previsto e Passo (min/km). Il calcolo è dal vivo mentre digiti, quindi il risultato si aggiorna a ogni modifica.

3 valori: Distanza nota (km), Tempo noto (minuti) e Distanza obiettivo (km). Non serve altro — né account, né caricare file.

Con Distanza nota (km) = 5, Tempo noto (minuti) = 25 e Distanza obiettivo (km) = 10, il calcolatore restituisce Tempo previsto = 52:07 e Passo (min/km) = 5:13. Queste cifre provengono da questo stesso strumento: inserisci gli stessi valori per riprodurle.

Preparare una gara: il ritmo che un tempo obiettivo richiede, i parziali per tenerlo e le zone di allenamento che lo sostengono — di corsa, e allo stesso modo in bici o in vasca, dove la stessa seduta si misura in watt o nel parziale sui cento metri.

Scalare linearmente un tempo su una distanza più lunga. Una maratona non è due mezze maratone: i predittori usano un esponente intorno a 1,06 proprio perché la fatica non è proporzionale.

Solo indicativo — non è un consiglio medico.

Questo restituisce Tempo previsto; il Calcolatrice ritmo gara obiettivo restituisce Velocità (km/h). È tutta qui la differenza: apri quello che dà il dato che ti serve.

Calcolatrice passo → tempo finale è il più vicino dopo questo: Converti il tuo passo e una distanza di gara in un tempo di arrivo previsto.

Calcolatrice tempo di cammino e Calcolatore del tempo di escursione (Naismith): ricorrono nella stessa attività abbastanza spesso da meritare una seconda scheda.

Il calcolo del passo è esatto. Le previsioni di gara seguono la formula di Riegel, che presuppone un allenamento adeguato alla distanza maggiore; senza, la previsione è ottimistica.