Temperaturangaben von Schlafsäcken, und was Komfort wirklich heißt

Welche Norm, und wann sie sich änderte

Es lohnt, die Abfolge richtig zu haben, denn viel Verkaufstext hinkt ein Jahrzehnt hinterher. Die ursprüngliche europäische Norm war EN 13537, veröffentlicht 2002 und überarbeitet 2012. 2016 wurde sie international durch ISO 23537-1 abgelöst, deren erste Ausgabe 2018 ergänzt wurde. Der geltende Text ist ISO 23537-1:2022, eine im März 2022 veröffentlichte zweite Ausgabe, die nach eigener Formulierung die Ausgabe 2016 zurückzieht und ersetzt und die Ergänzung von 2018 aufnimmt. Erarbeitet hat sie das ISO-Technikkomitee 83 in Zusammenarbeit mit dem europäischen Normungsgremium; in Europa erscheint sie als EN ISO 23537-1:2022. Wenn ein Etikett oder eine Produktseite noch EN 13537 nennt, zitiert sie eine zweimal abgelöste Norm.

Der Anwendungsbereich zählt so viel wie der Jahrgang. Die Norm gilt für Schlafsäcke für Erwachsene im Sport- und Freizeitbereich mit einer Grenztemperatur von −20 °C oder darüber. Sie gilt ausdrücklich nicht für militärische Verwendung oder Expeditionen in extremen Klimazonen und nicht für Kinder oder Säuglinge — die Ausgabe 2016 hält fest, dass sich für Kinder kein Vorhersagemodell entwickeln lässt, weil die dafür nötigen kontrollierten Schlafversuche ethisch unmöglich sind. Der gesamte Apparat aus Komfort, Limit und Extrem schweigt also genau zu den zwei Fällen, in denen man am liebsten beruhigt würde: eine sehr kalte Expedition und ein kleines Kind.

Eine Bemerkung zur Einheitenhygiene vor den Zahlen. Die ISO veröffentlicht die Angaben weltweit in Grad Celsius, auch für in den USA verkaufte Säcke. Ein als 20 °F beworbener Sack ist ein Sack, dessen Wert mit etwa −7 °C berechnet und dann fürs Regal umgerechnet wurde — deshalb häufen sich amerikanische Angaben bei genauem Hinsehen auf seltsamen Zahlen wie 19 °F oder 28 °F. Vergleiche Säcke über den Celsius-Wert, wenn du ihn findest: Das ist die Zahl, die das Labor tatsächlich erzeugt hat.

Vier Zahlen, und was jede wirklich sagt

Die Norm definiert vier Temperaturen, und der Wortlaut der Definitionen lohnt genaues Lesen, denn er ist weit vorsichtiger als das darauf gebaute Marketing. Komfort ist die untere Grenze des Behaglichkeitsbereichs, bis zu der eine Person in entspannter Haltung — die Norm nennt als Beispiel das Liegen auf dem Rücken — insgesamt im thermischen Gleichgewicht und an der Schwelle zum Frieren ist. Limit ist der untere Punkt, an dem eine zusammengerollte Person im thermischen Gleichgewicht und an der Schwelle zum Frieren ist. Extrem ist definiert als sehr niedrige Temperatur, bei der das Risiko eines Gesundheitsschadens durch Unterkühlung möglich ist, und die Norm fügt eine eigene Anmerkung hinzu: Das ist ein Gefahrenpunkt, der zum Tod führen kann. Maximum ist die obere Grenze des Behaglichkeitsbereichs, bis zu der eine teilweise unbedeckte Person nicht zu stark schwitzt.

Etwas, das man fast überall liest, gehört korrigiert, denn es steht so nicht mehr in der Norm. Es heißt regelmäßig, Komfort sei für eine Standardfrau und Limit für einen Standardmann definiert. Diese Darstellung stammt aus EN 13537 und lebt im physiologischen Modell hinter der Berechnung und in Ladentexten fort; die normativen Definitionen der Ausgaben 2016 und 2022 von ISO 23537-1 unterscheiden Komfort und Limit über die Haltung — entspannt gegen zusammengerollt — und nicht über das Geschlecht. Die Referenzpersonen des Modells gibt es weiterhin, und die Frau wird mit 25 Jahren, 1,60 m und 60 kg beschrieben, doch veröffentlichte Zusammenfassungen widersprechen sich bei der Masse des Referenzmanns — ein guter Hinweis darauf, wie weit stromabwärts dieses Detail inzwischen liegt. Die praktische Lesart bleibt gleich und ist einfacher als die Folklore: Wer kalt schläft, kauft nach Komfort; wer warm schläft, für den ist Limit ein vernünftiges Ziel; nach Extrem sollte niemand kaufen.

Was das Labor tatsächlich tut

Eine beheizte Puppe von etwa 1,70 m, gebaut nach einer eigenen ISO-Norm, trägt einen zweiteiligen langärmeligen Anzug und kniehohe Socken, deren Materialwärmewiderstand zwischen 0,040 und 0,060 m²·K/W festgelegt ist. Sie kommt auf dem Rücken in den Sack, Reißverschluss zu, Kapuze so eng gezogen, wie es die Kordeln des Sacks zulassen, in einem Klimaraum bei 10 °C plus/minus 5. Schließt die Kapuze auf unter 120 mm Öffnung, kommt eine Kälteschutzmaske aufs Gesicht; wenn nicht, keine Maske. Der Sack wird fünfzehn Minuten im Trockner getrommelt und vor der Prüfung mindestens zwölf Stunden konditioniert. Drei getrennte Durchgänge werden gemittelt. Ergebnis ist ein einziger Wärmedurchlasswiderstand, den ein physiologisches Modell im Anhang in die vier Etikettentemperaturen umrechnet.

Lies die Vorgabe für das, was unter der Puppe liegt, und der Artikel schreibt sich von selbst. Die Norm verlangt, dass die Puppe auf einer Schaumstoffmatratze mit einem Materialwärmewiderstand von 0,85 plus/minus 0,06 m²·K/W liegt, aufgelegt auf eine 20 mm starke Sperrholzplatte, die mindestens 100 mm über dem Boden gehalten wird, damit Luft darunter zirkulieren kann. Rechne diese Matratze in den R-Wert der Outdoorbranche um: Es sind R 4,83, mit einem Toleranzband von R 4,49 bis R 5,17. Vergleiche das mit der Kleidung der Puppe, spezifiziert mit 0,040 bis 0,060 m²·K/W, also grob R 0,23 bis R 0,34, und die Matte trägt das Vierzehn- bis Einundzwanzigfache des Wärmewiderstands von allem, was die Puppe anhat.

Der Boden ist ein eigener Weg, und oft der beherrschende

Die Norm entscheidet die Frage, ob die Matte zählt, und sie entscheidet sie gegen die Intuition der meisten Käufer. Deine eigene Definition des Wärmedurchlasswiderstands sagt, der gemessene Wert schließe die Wirkung der Hüllstoffe, der Füllung, des Luftvolumens im Sack, der Grenzluftschicht außen, der Matratze unter dem Schlafsack und der von der Person getragenen Kleidung ein. Die Matte ist keine Variable, die die Prüfung neutralisiert und beiseitelegt. Sie steckt in der gemessenen Größe. Das heißt: Die Angabe auf dem Etikett ist eine Eigenschaft eines Systems — Sack plus vorgegebene Kleidung plus eine Matte mit R 4,8 — und ein Mattentausch verändert das gemessene Objekt, nicht bloß die Bedingungen seiner Nutzung.

Die Physik dahinter ist einfach. Wärme verlässt die schlafende Person auf zwei Wegen: nach oben und zur Seite durch die aufgebauschte Isolation und nach unten durch das, was zwischen Körper und Boden liegt. Unter dem Körpergewicht ist die Füllung darunter plattgedrückt, und plattgedrückte Isolation isoliert kaum noch — der Weg nach unten ist also die Matte und sonst nichts. Der Wärmestrom durch einen Weg ist die Temperaturdifferenz geteilt durch den Widerstand, die Rechnung ist also eine Division. Nimm 20 °C Unterschied zwischen Haut und Boden: Die ISO-Matte lässt 24 Watt je Quadratmeter Kontaktfläche durch, eine Dreijahreszeitenmatte mit R 3,0 lässt 38 durch, eine mit R 2,0 lässt 57, und eine Sommerluftmatte mit R 1,5 lässt 76 — das 3,2-fache des Verlusts, gegen den die Angabe gerechnet wurde. Der Sack hat sich nicht geändert. Das System schon, und das System beschreibt die Zahl.

Die Zahl der Matte kommt aus ihrer eigenen Norm: ASTM F3340, erstmals 2018 herausgegeben, die die Matratze unter konstanter Pressung zwischen eine Heizplatte bei 35 °C und eine Kühlplatte bei 5 °C klemmt und die Leistung misst, die nötig ist, um die warme Seite konstant zu halten. Vorher waren R-Werte Herstellerangaben, gemessen wie es jedem beliebte, und markenübergreifend nicht vergleichbar. Jetzt sind sie es, was das Nützlichste ist, das Schlafsystemen in einem Jahrzehnt passiert ist — und es heißt, dass der Merksatz nicht vom Sack allein handelt. Passe die Matte zum Sack: Sagt das Etikett −7 °C, dann setzte die Angabe R 4,8 darunter voraus, und deutlich weniger ist eine andere, kältere Nacht.

Was die Prüfung nicht erfassen kann, und warum das kein Mangel ist

Eine Puppe hat keinen Stoffwechsel. Sie zittert nicht, unterscheidet sich nicht von Mensch zu Mensch, geht nach einem langen Tag nicht dehydriert ins Bett, hat weder gerade gegessen noch das Essen ausgelassen, hat keine Menstruation, ist nicht müde, wälzt sich nicht und atmet nicht acht Stunden lang Feuchtigkeit in die eigene Isolation. All das verändert, wie kalt eine echte Person es hat, manches davon erheblich. Die Norm kann das nicht aufnehmen, ohne aufzuhören, eine wiederholbare Messung zu sein — und eine wiederholbare Messung war genau das, was vorher fehlte. Die richtige Schlussfolgerung lautet nicht, die Zahl sei wertlos. Sie lautet: Die Zahl ist ein Vergleich zwischen Säcken, kein Versprechen über eine Nacht.

Zwei Auslassungen verdienen besondere Erwähnung, weil sie in entgegengesetzte Richtungen wirken. Feuchte und Feuchtigkeitsansammlung stecken nicht in der Prüfung — der Sack wird trocken konditioniert und bleibt für die wenigen Stunden trocken —, während Daune im Feld über aufeinanderfolgende Nächte Feuchtigkeit aufnimmt und an Bauschkraft verliert, weshalb ein Sack, der in Nacht eins passte, in Nacht vier dünn wirkt. Und Zugluftmanagement wird auch nicht wirklich geprüft: Die Puppe liegt still, also werden Kragen, Reißverschlussleiste und Kapuzenzug, die einzig dazu da sind, bewegte Luft abzuhalten, von etwas bewertet, das sich nie bewegt. Beides bedeutet, dass das Etikett den realen Gebrauch eher schmeichelt als bestraft.

Wie man die Zahlen wirklich benutzt

Kaufe nach Komfort oder Limit, nie nach Extrem, und wisse, welchen Wert der Händler gedruckt hat: Ein nach Limit beworbener Sack liest sich rund fünf Grad Celsius kälter als derselbe Sack nach Komfort beworben, und dieser Unterschied ist eine Etikettierungsentscheidung, kein Produktunterschied. Prüfe dann die Matte getrennt und passe sie an: Der Wert wurde mit R 4,8 darunter berechnet, eine R-2-Matte ist also eine Abwertung des ganzen Systems, was der Sack auch gekostet hat. Und rechne dann Reserve für das ein, was die Prüfung nicht sieht. Eine gute Gewohnheit ist, den Komfortwert als die kälteste Nacht zu behandeln, die du einplanst, nicht als die kälteste, die du überlebst — und die Differenz in Kleidung mitzunehmen, die du im Sack anziehen kannst.

Häufige Fragen

Ist EN 13537 noch die Norm?

Nein. EN 13537 wurde 2016 international durch ISO 23537-1 abgelöst, und diese erste Ausgabe wurde ihrerseits durch ISO 23537-1:2022 zurückgezogen und ersetzt, die geltende zweite Ausgabe, die auch eine Ergänzung von 2018 aufnimmt. In Europa erscheint sie als EN ISO 23537-1:2022. Praktisch zählt der Unterschied für Käufer weniger, als das Vokabular nahelegt, denn Komfort, Limit und Extrem bezeichnen weiterhin wiedererkennbar dieselben Dinge. Doch eine Produktseite, die noch EN 13537 zitiert, verweist auf ein zwei Revisionen altes Dokument — was einiges darüber sagt, wann die Seite zuletzt geprüft wurde.

Kann ich die Extremangabe für eine kalte Nacht nutzen?

Nein, und die Norm sagt das so unverblümt, wie eine Norm überhaupt etwas sagt. Extrem ist definiert als sehr niedrige Temperatur, bei der das Risiko eines Gesundheitsschadens durch Unterkühlung möglich ist, mit der ausdrücklichen Anmerkung: Das ist ein Gefahrenpunkt, der zum Tod führen kann. Es ist keine Angabe für eine kalte Nacht mit schlechtem Schlaf, sondern für das Überleben einer ungeplanten. Ein Sack mit Komfort bei −2 °C und Extrem bei −20 °C ist ein Sack für Nächte um den Gefrierpunkt, und die zweite Zahl sagt, was passiert, wenn etwas schwer schiefgeht — nicht, wonach man plant.

Warum schlafe ich im selben Sack kälter als mein Partner?

Weil genau das, was die Norm ausschließen musste, um die Prüfung wiederholbar zu machen, das ist, was sich zwischen zwei Menschen unterscheidet. Körpergröße und -form verändern das Verhältnis von Oberfläche zu Masse; die Körperzusammensetzung verändert Isolation und Wärmeproduktion zugleich; Essen und Flüssigkeitshaushalt des Tages verändern, wie viel Wärme überhaupt da ist; Müdigkeit, Krankheit und wie viel man vor dem Schlafengehen bewegt hat, zählen ebenfalls. Die Antwort der Norm ist das Paar Komfort und Limit, grob, aber echt: Derselbe Sack trägt zwei Zahlen mit etwa fünf Grad Celsius Abstand, und wer kalt schläft, liest die höhere. Frierst du regelmäßig mehr als deine Mitcamper, kaufe nach Komfort und lege Reserve obendrauf, statt auf Abhärtung zu hoffen.

Welchen R-Wert brauche ich tatsächlich?

Mindestens das, was die Angabe des Sacks voraussetzte: R 4,8. Das ist keine Winterempfehlung, sondern schlicht die Bedingung, unter der die Zahl auf deinem Sack entstand. Darunter benutzt du ein kälteres System, als das Etikett beschreibt, und die Tabelle oben beziffert, um wie viel: Bei R 2,0 verliert der Bodenweg das 2,4-fache der geprüften Konfiguration, bei R 1,5 das 3,2-fache. Über R 4,8 zu gehen kauft eine Reserve, die die Angabe nie versprochen hat — lohnend auf Schnee, auf nassem Boden oder für jeden, der kalt schläft. Das Einzige, was man nicht tun sollte: viel für einen Sack ausgeben und es dann mit der billigsten Matte des Ladens zunichtemachen.

Hilft es, im Sack mehr anzuziehen?

Ja, und die Norm macht es präzise. Die Puppe trägt einen vorgegebenen zweiteiligen langärmeligen Anzug und kniehohe Socken, jeweils mit einem Materialwärmewiderstand zwischen 0,040 und 0,060 m²·K/W, und die Definition der Norm bestätigt, dass diese Kleidung Teil des gemessenen Widerstands ist. Das Etikett setzt also bereits eine Basisschicht voraus, und nackt zu schlafen gibt dir weniger als die Angabe beschreibt, nicht dasselbe. Eine warme Mütze, trockene Socken und eine leichte Isolationsjacke legen Widerstand über die geprüfte Konfiguration und sind die billigste Kältereserve überhaupt — sofern die Lagen hineinpassen, ohne den Bausch des Sacks zu quetschen, denn plattgedrückte Isolation hat aufgehört zu arbeiten.