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Calculadora de nutrición de recetas

Añade ingredientes para obtener calorías, proteínas, carbohidratos y grasas por porción y por receta.

Herramientas relacionadas

Todas las herramientas: Cocina y repostería →
Filtro de recetas por restricción alimentariaFiltra 52 platos reales por diez restricciones a la vez — vegano, vegetariano, sin gluten, sin lácteos, sin frutos secos, sin huevo, sin soja, sin marisco, bajo en carbohidratos y pescetariano — y por tipo de comida, con recuento de coincidencias en vivo. Cada plato lleva los alérgenos que realmente contiene, incluidos los ocultos: piñones del pesto, trigo de la salsa de soja y de la asafétida, anchoa de la salsa Worcestershire, lecitina de soja del chocolate.Escalador de recetasAjusta la cantidad de un ingrediente para otro número de raciones.Conversor para freidora de aireConvierte cualquier receta de horno a temperatura y tiempo de freidora de aire, ajustados según el alimento y la carga de la cesta.Calculadora de porcentaje de panaderoConvierte los porcentajes de panadero a pesos de ingredientes, con la harina como base del 100%.Convertidor de tamaño de moldeAdapta una receta entre moldes comparando superficies, obtén la relación de escala y una nota de espesor de masa, y ajusta la lista de ingredientes.Calculadora de barbacoaConvierte una lista de invitados en lista de la compra: carne cruda por corte — con los rendimientos reales de cocción, 50 % para costillas y cerdo desmechado frente al 75 % de un filete —, panes, guarniciones, bebidas y hielo, luego el combustible, carbón al kilo o propano como fracción de bombona, y una estimación de coste. Métrico e imperial juntos.Calculadora de tabla de quesosCalcula cuánto queso necesita una tabla a partir de invitados, ocasión, apetito y duración — pasadas dos horas, cuente un 15 % más por hora extra — y luego lo reparte entre pastas blandas, curados, azules y frescos, indica cuántos quesos y cuántas tablas, dimensiona el pan, el embutido, la fruta, los frutos secos y los encurtidos, y lo presupuesta. Gramos y onzas a la vez.Calculadora de fuente de chocolateCuánto chocolate y comida para mojar necesita un evento según invitados, tamaño de fuente y duración.

Calculadora de nutrición de recetas se usa gratis, tantas veces como quieras, directamente desde esta página. Su sitio está en Cocina y repostería; Filtro de recetas por restricción alimentaria y Escalador de recetas responden a las preguntas más cercanas.

Cómo usarlo

  1. Abre la herramienta — sin registro ni instalación.
  2. Introduce tus datos o ajusta las opciones disponibles.
  3. Obtén tu resultado al instante y cópialo o descárgalo.

Preguntas frecuentes

¿Qué es Calculadora de nutrición de recetas?

Añade ingredientes para obtener calorías, proteínas, carbohidratos y grasas por porción y por receta.

¿En qué casos se usa realmente?

Cocinar con una receta que no encaja con tu cocina: escalar para otro número de comensales, convertir tazas a gramos y sustituir lo que no tienes.

¿Cuál es el error más frecuente?

Convertir una taza como si fuera un peso fijo. Una taza de harina y una de azúcar difieren casi un tercio en masa, así que un factor único se equivoca mucho con una de ellas.

¿En qué se diferencia Calculadora de nutrición de recetas de Filtro de recetas por restricción alimentaria?

Están próximos pero responden a preguntas distintas: Filtro de recetas por restricción alimentaria es el que conviene abrir cuando se trata de filtra 52 platos reales por diez restricciones a la vez — vegano, vegetariano, sin gluten, sin lácteos, sin frutos secos, sin huevo, sin soja, sin marisco, bajo en carbohidratos y pescetariano — y por tipo de comida, con recuento de coincidencias en vivo. Cada plato lleva los alérgenos que realmente contiene, incluidos los ocultos: piñones del pesto, trigo de la salsa de soja y de la asafétida, anchoa de la salsa Worcestershire, lecitina de soja del chocolate. Elige el que encaje con tu punto de partida — ambos son gratis.

¿Hay una herramienta para el siguiente paso?

Escalador de recetas es el más cercano después de este: Ajusta la cantidad de un ingrediente para otro número de raciones.

¿Qué más conviene tener abierto al lado?

Conversor para freidora de aire y Calculadora de porcentaje de panadero: aparecen en la misma tarea lo bastante a menudo como para merecer otra pestaña.

¿De dónde salen los datos?

Los factores de volumen a peso son por ingrediente, porque la densidad lo es. Los tiempos de cocción suponen horno convencional a la temperatura indicada; los de convección calientan más y piden unos veinte grados menos.

Para saber más

Todas las guías →
ExplicaciónUna taza no es una taza — y por eso te falló el bizcochoHay cuatro tazas distintas en uso legal, y la cucharada australiana es un tercio mayor que la de todos los demás. Pero el error que de verdad arruina un horneado no cruza ninguna frontera: la misma taza de harina pesa 120 g o 160 g según cómo la hayas llenado.ExplicaciónValores R, valores U y lo que oculta una cifra de aislamientoR y U son recíprocos, y los dos mercados que leen este sitio usan uno u otro en unidades distintas — así que un valor R citado sin su sistema no significa nada. Peor aún, la cifra del panel no es la que alcanza tu muro, porque los montantes son un camino en paralelo.TutorialCómo convertir cualquier receta de horno para la freidora de aireBaja 14 °C y recorta cerca de un quinto del tiempo — luego ajusta según el alimento y lo llena que esté la cesta, porque esos dos factores cambian el resultado más que la propia regla.ExplicaciónEl porcentaje del panadero explicado: una fórmula, cualquier cantidadLa harina es el 100 % y todo lo demás se mide contra ella. Esa única convención permite escalar la misma receta de un pan a una hornada entera sin un solo cálculo nuevo — y sí, los porcentajes deben sumar más de 100.TutorialCómo duplicar una receta (sin arruinarla)Duplicar una receta es más que multiplicar por dos. Descubre el factor de escala, qué ingredientes ajustar con cuidado — especias, sal, levadura — y por qué el tiempo de horneado y el molde no se duplican sin más.TutorialCómo escalar una recetaMultiplica cada ingrediente por el mismo factor. Aquí tienes cómo hallarlo, por qué las proporciones deben quedar fijas, qué no escala linealmente y cómo redondear con sentido.