Calcolatrice massa magra

Parte da Peso (kg), Altezza (cm) e Sesso per ricavare Massa magra (kg) e Massa grassa (kg). Il calcolo è dal vivo mentre digiti, quindi il risultato si aggiorna a ogni modifica.

3 valori: Peso (kg), Altezza (cm) e Sesso. Non serve altro — né account, né caricare file.

Con Peso (kg) = 70, Altezza (cm) = 175 e Sesso = Uomo, il calcolatore restituisce Massa magra (kg) = 56,015 e Massa grassa (kg) = 13,985. Queste cifre provengono da questo stesso strumento: inserisci gli stessi valori per riprodurle.

Molto. Con Peso (kg) = 77, Altezza (cm) = 193 e Sesso = Donna, Massa magra (kg) passa da 56,015 a 62,393 — ecco perché conviene provare più scenari invece di fidarsi di una sola cifra.

Puoi scegliere tra « Uomo » e « Donna ». Ogni opzione cambia ciò che lo strumento calcola: alterna e confronta — l'impostazione predefinita è « Uomo ».

Ridotto a Peso (kg) = 63, Altezza (cm) = 158 e Sesso = Uomo, Massa magra (kg) dà 48,627. Conviene verificare entrambi gli estremi prima di affidarsi a un singolo risultato.

Avere un punto di riferimento prima di un controllo, fissare un obiettivo realistico e capire perché due persone dello stesso peso possono essere in forma molto diversa — e, lo stesso gesto dall'altro lato, mettere una giornata di caffeina, sale, zucchero o alcol accanto al tetto che un'autorità sanitaria pubblica.

Leggere l'IMC come misura di salute. Non distingue muscolo da grasso: per questo gli atleti risultano spesso in sovrappeso e per questo dice poco di un individuo.

Solo indicativo — non è un consiglio medico.

Questo restituisce Massa magra (kg) e Massa grassa (kg); il Calcolatrice massa grassa restituisce Grasso corporeo. È tutta qui la differenza: apri quello che dà il dato che ti serve.