Wettkampfzeit-Rechner
Sage deine Zielzeit über eine neue Distanz aus einem Ergebnis voraus (Riegel-Formel).
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Alle Tools: Laufen & Ausdauer →Der Wettkampfzeit-Rechner macht aus Bekannte Distanz (km), Bekannte Zeit (Minuten), Zieldistanz (km) sofort und kostenlos Vorhergesagte Zeit, Pace (min/km). Zum Beispiel liefert er mit Bekannte Distanz (km) = 5, Bekannte Zeit (Minuten) = 25 und Zieldistanz (km) = 10 Vorhergesagte Zeit = 52:07 und Pace (min/km) = 5:13.
So funktioniert's
- Gib deine Werte ein: Bekannte Distanz (km), Bekannte Zeit (Minuten), Zieldistanz (km).
- Lies das Ergebnis sofort ab: Vorhergesagte Zeit, Pace (min/km).
Häufige Fragen
Wie funktioniert der Wettkampfzeit-Rechner?
Er nimmt Bekannte Distanz (km), Bekannte Zeit (Minuten) und Zieldistanz (km) und leitet daraus Vorhergesagte Zeit und Pace (min/km) ab. Gerechnet wird direkt während der Eingabe, das Ergebnis aktualisiert sich bei jeder Änderung.
Welche Werte verlangt der Rechner?
3 Werte: Bekannte Distanz (km), Bekannte Zeit (Minuten) und Zieldistanz (km). Mehr ist nicht nötig — kein Konto, kein Datei-Upload.
Wie sieht eine typische Berechnung aus?
Mit Bekannte Distanz (km) = 5, Bekannte Zeit (Minuten) = 25 und Zieldistanz (km) = 10 liefert der Rechner Vorhergesagte Zeit = 52:07 und Pace (min/km) = 5:13. Diese Zahlen stammen aus genau diesem Tool — gib dieselben Werte ein, um sie nachzurechnen.
Wann brauche ich das konkret?
Ein Rennen vorbereiten: das Tempo, das eine Zielzeit verlangt, die Zwischenzeiten, um es zu halten, und die Trainingsbereiche darunter — zu Fuß, ebenso auf dem Rad oder im Becken, wo dieselbe Einheit in Watt oder in der Hundert-Meter-Zwischenzeit gemessen wird.
Was ist der häufigste Fehler?
Eine Zeit linear auf eine längere Distanz hochrechnen. Ein Marathon sind nicht zwei Halbmarathons — Prognosemodelle nutzen einen Exponenten um 1,06, gerade weil Ermüdung nicht proportional ist.
Wie genau ist er, und wo sind die Grenzen?
Nur zur Orientierung — keine medizinische Beratung.
Was ist der Unterschied zwischen dem Wettkampfzeit-Rechner und dem Ziel-Renntempo-Rechner?
Dieser gibt Vorhergesagte Zeit aus, der Ziel-Renntempo-Rechner gibt Geschwindigkeit (km/h) aus. Mehr Unterschied ist da nicht — nimm den mit der Zahl, die du brauchst.
Gibt es ein Werkzeug für den nächsten Schritt?
Pace-zu-Zielzeit-Rechner ist das nächstliegende danach: Wandle deine Pace und eine Renndistanz in eine erwartete Zielzeit um.
Was lohnt sich sonst noch daneben offen zu haben?
Gehzeit-Rechner und Wanderzeit-Rechner (Naismith) — sie tauchen in derselben Aufgabe oft genug auf, um einen zweiten Tab zu verdienen.
Woher stammen die Daten und wie aktuell sind sie?
Die Pace-Rechnung ist exakt. Rennprognosen folgen der Riegel-Formel, die ein auf die längere Distanz abgestimmtes Training voraussetzt — sonst fällt die Prognose zu optimistisch aus.