Schwimm-SWOLF-Rechner
SWOLF — „Swim-Golf“ — bewertet deine Effizienz: addiere die Züge für eine Bahn und die Sekunden dafür. Ein niedrigerer Wert bedeutet weniger Aufwand pro Strecke. Zeigt deinen SWOLF, einen auf 25 m normierten Wert zum Beckenvergleich und eine Bewertung.
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Alle Tools: Laufen & Ausdauer →Du brauchst SWOLF pro 25 m, SWOLF-Wert, Bewertung? Der Schwimm-SWOLF-Rechner leitet es in einem Schritt aus Züge pro Bahn, Zeit pro Bahn (Sekunden), Beckeneinheit, Beckenlänge ab. Zum Beispiel liefert er mit Züge pro Bahn = 20, Zeit pro Bahn (Sekunden) = 22, Beckeneinheit = Meter und Beckenlänge = 25 SWOLF pro 25 m = 42, SWOLF-Wert = 42 und Bewertung = Good.
So funktioniert's
- Gib deine Werte ein: Züge pro Bahn, Zeit pro Bahn (Sekunden), Beckeneinheit, Beckenlänge.
- Lies das Ergebnis sofort ab: SWOLF pro 25 m, SWOLF-Wert, Bewertung.
Häufige Fragen
Wie funktioniert der Schwimm-SWOLF-Rechner?
Er nimmt Züge pro Bahn, Zeit pro Bahn (Sekunden), Beckeneinheit und Beckenlänge und leitet daraus SWOLF pro 25 m, SWOLF-Wert und Bewertung ab. Gerechnet wird direkt während der Eingabe, das Ergebnis aktualisiert sich bei jeder Änderung.
Welche Werte verlangt der Rechner?
4 Werte: Züge pro Bahn, Zeit pro Bahn (Sekunden), Beckeneinheit und Beckenlänge. Mehr ist nicht nötig — kein Konto, kein Datei-Upload.
Wie sieht eine typische Berechnung aus?
Mit Züge pro Bahn = 20, Zeit pro Bahn (Sekunden) = 22, Beckeneinheit = Meter und Beckenlänge = 25 liefert der Rechner SWOLF pro 25 m = 42, SWOLF-Wert = 42 und Bewertung = Good. Diese Zahlen stammen aus genau diesem Tool — gib dieselben Werte ein, um sie nachzurechnen.
Wie stark ändert sich das Ergebnis bei anderen Werten?
Deutlich. Mit Züge pro Bahn = 40, Zeit pro Bahn (Sekunden) = 44, Beckeneinheit = Yards und Beckenlänge = 50 geht SWOLF pro 25 m von 42 auf 45,9 — deshalb lohnt es sich, mehrere Szenarien zu testen statt einer einzigen Zahl zu vertrauen.
Welche „Beckeneinheit“-Option soll ich wählen?
Du kannst zwischen « Meter » und « Yards » wählen. Jede Option ändert, was der Rechner ermittelt — wechsle und vergleiche; Standard ist « Meter ».
Was ergibt sich bei kleineren Werten?
Auf Züge pro Bahn = 10, Zeit pro Bahn (Sekunden) = 11, Beckeneinheit = Meter und Beckenlänge = 13 reduziert, ergibt SWOLF pro 25 m 40,4. Es lohnt sich, beide Enden zu prüfen, bevor man sich auf ein einzelnes Ergebnis verlässt.
Wann brauche ich das konkret?
Ein Rennen vorbereiten: das Tempo, das eine Zielzeit verlangt, die Zwischenzeiten, um es zu halten, und die Trainingsbereiche darunter — zu Fuß, ebenso auf dem Rad oder im Becken, wo dieselbe Einheit in Watt oder in der Hundert-Meter-Zwischenzeit gemessen wird.
Was ist der häufigste Fehler?
Eine Zeit linear auf eine längere Distanz hochrechnen. Ein Marathon sind nicht zwei Halbmarathons — Prognosemodelle nutzen einen Exponenten um 1,06, gerade weil Ermüdung nicht proportional ist.
Wie genau ist er, und wo sind die Grenzen?
SWOLF = Züge + Sekunden für eine Bahn. Der 25-m-Wert rechnet ihn auf ein 25-m-Becken um: 1 yd = 0,9144 m, eine 25-yd-Bahn misst also 22,86 m und ergibt nicht denselben Wert.
Was ist der Unterschied zwischen dem Schwimm-SWOLF-Rechner und dem Schwimm-Pace-Rechner?
Dieser gibt SWOLF pro 25 m und SWOLF-Wert aus, der Schwimm-Pace-Rechner gibt Pace pro 100 und Geschwindigkeit aus. Mehr Unterschied ist da nicht — nimm den mit der Zahl, die du brauchst.