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Calculadora de edad biológica

Estima tu edad biológica a partir de factores de estilo de vida — forma, dieta, sueño, estrés y más. Educativo, no médico.

Herramientas relacionadas

Todas las herramientas: Peso y composición →
Calculadora de edad gestacionalEdad gestacional en semanas y días desde tu FUM, fecha probable o de concepción, con trimestre y FPP.¿Tengo sobrepeso? CalculadoraDescubre si tienes sobrepeso según tu IMC, con tu rango de peso saludable y los kg para alcanzarlo.¿Tengo bajo peso? CalculadoraDescubre si tienes bajo peso según tu IMC, con tu rango de peso saludable y los kg para alcanzarlo.Calculadora de complexión óseaComplexión pequeña, media o grande según la relación altura/muñeca, con un rango de peso ajustado.Calculadora de talla de sujetadorContorno y copa (US, UK y EU) a partir de tus medidas de bajo pecho y pecho.Calculadora de percentil de IMC infantilPercentil de IMC por edad en la referencia de los CDC, de 2 a 20 años — en un niño lo que cuenta es el percentil, no el IMC.Calculadora de percentil de estaturaDónde se sitúa tu estatura frente a la referencia adulta estadounidense, con la puntuación z y la banda de desviación típica.Calculadora ketoCalcula tus macros keto (grasas, proteínas, carbohidratos netos) a partir del BMR/TDEE y tu tipo de dieta.

Calculadora de edad biológica se usa gratis, tantas veces como quieras, directamente desde esta página. Su sitio está en Peso y composición; Calculadora de edad gestacional y ¿Tengo sobrepeso? Calculadora responden a las preguntas más cercanas.

Cómo usarlo

  1. Abre la herramienta — sin registro ni instalación.
  2. Introduce tus datos o ajusta las opciones disponibles.
  3. Obtén tu resultado al instante y cópialo o descárgalo.

Preguntas frecuentes

¿Qué es Calculadora de edad biológica?

Estima tu edad biológica a partir de factores de estilo de vida — forma, dieta, sueño, estrés y más. Educativo, no médico.

¿En qué casos se usa realmente?

Tener un punto de referencia antes de una revisión, fijarse un objetivo realista y entender por qué dos personas del mismo peso pueden estar en forma muy distinta — y, el mismo gesto por el otro lado, poner un día de cafeína, sal, azúcar o alcohol junto al techo que publica una autoridad sanitaria.

¿Cuál es el error más frecuente?

Leer el IMC como una medida de salud. No distingue músculo de grasa, por eso los deportistas salen a menudo con sobrepeso y por eso dice poco de una persona concreta.

¿En qué se diferencia Calculadora de edad biológica de Calculadora de edad gestacional?

Están próximos pero responden a preguntas distintas: Calculadora de edad gestacional es el que conviene abrir cuando se trata de edad gestacional en semanas y días desde tu FUM, fecha probable o de concepción, con trimestre y FPP. Elige el que encaje con tu punto de partida — ambos son gratis.

¿Hay una herramienta para el siguiente paso?

¿Tengo sobrepeso? Calculadora es el más cercano después de este: Descubre si tienes sobrepeso según tu IMC, con tu rango de peso saludable y los kg para alcanzarlo.

¿Qué más conviene tener abierto al lado?

¿Tengo bajo peso? Calculadora y Calculadora de complexión ósea: aparecen en la misma tarea lo bastante a menudo como para merecer otra pestaña.

¿De dónde salen los datos?

Las fórmulas son las publicadas (Quetelet para el IMC, Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict para el gasto energético) y la herramienta indica cuál usa. Nada de esto es un diagnóstico ni sustituye a un médico.

Para saber más

Todas las guías →
ComparativaEdad biológica frente a edad cronológica: qué mide realmente cada unaLa edad cronológica es exacta. La edad biológica no es una cosa sino tres — relojes epigenéticos, puntuaciones basadas en marcadores de sangre y cuestionarios de estilo de vida — y solo las dos primeras tienen validación publicada. Aquí tienes cómo saber cuál estás mirando.Explicación¿Tengo sobrepeso? Por qué un solo número no puede decirloEl IMC lee los cuerpos musculosos como pesados y no ve en absoluto dónde se sitúa la grasa — que es justamente por lo que existen las medidas de cintura. Aquí están los umbrales publicados de cintura y de cintura-talla, un caso calculado en que el IMC y la cintura dan respuestas opuestas, una exposición honesta de las curvas de mortalidad discutidas, y el giro de 2025 hacia definir la obesidad por la adiposidad y la función de los órganos y no por un cociente.Explicación¿Estoy por debajo de peso? Qué pregunta realmente esa preguntaEl corte de 18,5 es una línea de cribado poblacional, no un diagnóstico. Aquí está de dónde viene, qué muestran de verdad los datos de mortalidad por debajo, y las tres cosas que no puede ver: la composición corporal, el cambio reciente — mucho más informativo que el nivel — y que la misma línea no encaja en todas las edades ni en todas las poblaciones.Explicación¿Cuánto medirá un niño? La cuenta es fácil; el margen de error es lo interesantePromedia las estaturas de los padres, desplaza por una constante de sexo y ya tienes una talla diana. La parte honesta viene después: el intervalo de predicción publicado ronda los ±10 cm, lo bastante ancho para cubrir casi toda la población adulta. Aquí está la fórmula, el intervalo, por qué la edad ósea acierta más y por qué los niños superan su diana generación tras generación.ExplicaciónComplexión ósea y qué suponen las fórmulas de peso idealLa complexión existe porque la talla por sí sola no fija la masa esquelética, y los métodos publicados son aproximaciones toscas con puntos de corte reales. El asunto de fondo es otro: las fórmulas de peso ideal, cuatro en total, todas construidas para dosificar fármacos y no para la salud, discrepan hasta en 12 kg a la misma talla.GuíaLa talla de sujetador son dos medidas y cuatro sistemas incompatiblesEl contorno y la copa se calculan de forma distinta en el Reino Unido, en Estados Unidos, en la Europa métrica, en los mercados francés y español y en Italia. Un mismo cuerpo, sus cuatro etiquetas y la aritmética de cada una.