Calculadora de metabolismo basal
Estima tu metabolismo basal (Mifflin-St Jeor).
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Todas las herramientas: Médico y clínico →Introduce Sexo, Peso (kg), Altura (cm), Edad y la Calculadora de metabolismo basal obtiene Metabolismo basal (kcal/día) de inmediato. Por ejemplo, con Sexo = Hombre, Peso (kg) = 70, Altura (cm) = 175 y Edad = 30 devuelve Metabolismo basal (kcal/día) = 1649.
Cómo usarlo
- Introduce tus valores: Sexo, Peso (kg), Altura (cm), Edad.
- Consulta el resultado al instante: Metabolismo basal (kcal/día).
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona la Calculadora de metabolismo basal?
Parte de Sexo, Peso (kg), Altura (cm) y Edad para deducir Metabolismo basal (kcal/día). El cálculo es en vivo mientras escribes, así que el resultado se actualiza con cada cambio.
¿Qué valores pide la calculadora?
4 valores: Sexo, Peso (kg), Altura (cm) y Edad. No hace falta nada más — ni cuenta, ni subir archivos.
¿Cómo es un cálculo típico?
Con Sexo = Hombre, Peso (kg) = 70, Altura (cm) = 175 y Edad = 30, la calculadora devuelve Metabolismo basal (kcal/día) = 1649. Estas cifras salen de esta misma herramienta: introduce los mismos valores para reproducirlas.
¿Cuánto cambia el resultado con otros valores?
Bastante. Con Sexo = Mujer, Peso (kg) = 77, Altura (cm) = 193 y Edad = 60, Metabolismo basal (kcal/día) pasa de 1649 a 1515: por eso conviene probar varios escenarios en lugar de fiarte de una sola cifra.
¿Qué opción de «Sexo» debo elegir?
Puedes elegir entre « Hombre » y « Mujer ». Cada opción cambia lo que calcula la herramienta: cambia y compara — por defecto es « Hombre ».
¿Qué da con valores más pequeños?
Reducido a Sexo = Hombre, Peso (kg) = 63, Altura (cm) = 158 y Edad = 15, Metabolismo basal (kcal/día) da 1548. Conviene comprobar ambos extremos antes de fiarte de un único resultado.
¿En qué casos se usa realmente?
Comprobar una cifra clínica frente a la definición que le da sentido: una dosis según el peso, un valor de laboratorio corregido por la albúmina o la glucosa que lo distorsionaba, una tensión frente a la tabla de umbrales de una guía, una frecuencia cardiaca o un metabolismo basal frente a la fórmula que los define.
¿Cuál es el error más frecuente?
Leer el resultado como un hallazgo. Cada cifra de aquí es aritmética sobre valores que has escrito: una fórmula de corrección no mide nada, y una tabla de umbrales clasifica una medición, no a una persona. La tensión en particular dice poco hasta haberse medido varias veces en ocasiones distintas, y una dosis calculada aquí sirve para comprobar una prescripción, nunca para redactarla.
¿Cuál es la diferencia entre la Calculadora de metabolismo basal y la Calculadora de superficie corporal?
Esta devuelve Metabolismo basal (kcal/día); la Calculadora de superficie corporal devuelve Superficie corporal (m²) y Du Bois (m²). Esa es toda la diferencia: abre la que dé la cifra que buscas.
¿Hay una herramienta para el siguiente paso?
Calculadora de dosis de medicamento (por peso) es el más cercano después de este: Convierte una prescripción por peso en una cantidad concreta: con el peso, la dosis en mg por kg y — para un líquido — la concentración en mg por ml, calcula los miligramos y mililitros por toma y el total diario. Solo una ayuda aritmética, nunca un sustituto del profesional sanitario.