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Calculadora de bebidas estándar

Convierte cualquier bebida en bebidas estándar y gramos de alcohol puro, según la definición de EE. UU., Reino Unido, Australia, Canadá u OMS.

Herramientas relacionadas

Todas las herramientas: Peso y composición →
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Abre Calculadora de bebidas estándar y obtienes una respuesta al momento, sin crear ninguna cuenta. La encontrarás en Peso y composición, con ¿Tengo sobrepeso? Calculadora y ¿Tengo bajo peso? Calculadora para los casos vecinos.

Cómo usarlo

  1. Abre la herramienta — sin registro ni instalación.
  2. Introduce tus datos o ajusta las opciones disponibles.
  3. Obtén tu resultado al instante y cópialo o descárgalo.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve Calculadora de bebidas estándar?

Convierte cualquier bebida en bebidas estándar y gramos de alcohol puro, según la definición de EE. UU., Reino Unido, Australia, Canadá u OMS.

¿En qué casos se usa realmente?

Tener un punto de referencia antes de una revisión, fijarse un objetivo realista y entender por qué dos personas del mismo peso pueden estar en forma muy distinta — y, el mismo gesto por el otro lado, poner un día de cafeína, sal, azúcar o alcohol junto al techo que publica una autoridad sanitaria.

¿Cuál es el error más frecuente?

Leer el IMC como una medida de salud. No distingue músculo de grasa, por eso los deportistas salen a menudo con sobrepeso y por eso dice poco de una persona concreta.

¿Hay una herramienta para el siguiente paso?

¿Tengo bajo peso? Calculadora es el más cercano después de este: Descubre si tienes bajo peso según tu IMC, con tu rango de peso saludable y los kg para alcanzarlo.

¿Qué más conviene tener abierto al lado?

Calculadora de edad biológica y Calculadora de complexión ósea: aparecen en la misma tarea lo bastante a menudo como para merecer otra pestaña.

¿De dónde salen los datos?

Las fórmulas son las publicadas (Quetelet para el IMC, Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict para el gasto energético) y la herramienta indica cuál usa. Nada de esto es un diagnóstico ni sustituye a un médico.

Para saber más

Todas las guías →
ExplicaciónQué es realmente una bebida estándarUna bebida estándar es una masa de etanol definida — y la definición cambia en la frontera. La misma copa de vino son 1,28 drinks en Estados Unidos, 1,79 UBE en España y 2,28 units en el Reino Unido.ExplicaciónLos intervalos entre donaciones de sangre y lo que tu cuerpo repone realmenteEl plasma vuelve en un día, los glóbulos rojos en semanas, el hierro en meses — y es el hierro el que fija el intervalo. La aritmética de una bolsa y los intervalos mínimos publicados por siete servicios nacionales.ExplicaciónLas calorías de una copa son sobre todo el alcoholEl etanol aporta 7 kcal por gramo y la aritmética es exacta: volumen × graduación × 0,789 × 7. Un destilado seco es casi puras calorías de alcohol; un licor es casi mitad azúcar. Aquí está la derivación, la tabla y el matiz metabólico enunciado sin exagerar.ExplicaciónLa duración de la siesta decide lo que obtienes — no lo cansado que estabasEl efecto de una siesta depende de qué fase de sueño interrumpe la alarma, y la duración es la única parte que controlas. Lo que hacen de verdad 10, 20, 30 y 90 minutos, con la aritmética de la alarma.Explicación¿Cuánto falta para estar sobrio? La eliminación de orden cero, explicadaEl alcohol abandona el organismo a una masa aproximadamente constante por hora, sea cual sea la concentración. Esa única propiedad — eliminación de orden cero, a diferencia de la decadencia exponencial de la cafeína — explica por qué doblar la dosis dobla el tiempo, por qué nada lo acelera y por qué toda estimación lleva un amplio margen de error. Con la relación de Widmark desarrollada y el límite legal de cada mercado enunciado por separado.Explicación¿Tengo sobrepeso? Por qué un solo número no puede decirloEl IMC lee los cuerpos musculosos como pesados y no ve en absoluto dónde se sitúa la grasa — que es justamente por lo que existen las medidas de cintura. Aquí están los umbrales publicados de cintura y de cintura-talla, un caso calculado en que el IMC y la cintura dan respuestas opuestas, una exposición honesta de las curvas de mortalidad discutidas, y el giro de 2025 hacia definir la obesidad por la adiposidad y la función de los órganos y no por un cociente.