Ir al contenido
OneKitly

Calculadora de ritmo de natación

Calcula tu ritmo por 100 m y tu velocidad a partir de una distancia y un tiempo.

Introduce Unidad de piscina, Distancia, Tiempo (minutos) y la Calculadora de ritmo de natación obtiene Ritmo por 100, Velocidad de inmediato. Por ejemplo, con Unidad de piscina = Metros, Distancia = 1500 y Tiempo (minutos) = 30 devuelve Ritmo por 100 = 2:00 / 100 m y Velocidad = 0.83 m/s.

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores: Unidad de piscina, Distancia, Tiempo (minutos).
  2. Consulta el resultado al instante: Ritmo por 100, Velocidad.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona la Calculadora de ritmo de natación?

Parte de Unidad de piscina, Distancia y Tiempo (minutos) para deducir Ritmo por 100 y Velocidad. El cálculo es en vivo mientras escribes, así que el resultado se actualiza con cada cambio.

¿Qué valores pide la calculadora?

3 valores: Unidad de piscina, Distancia y Tiempo (minutos). No hace falta nada más — ni cuenta, ni subir archivos.

¿Cómo es un cálculo típico?

Con Unidad de piscina = Metros, Distancia = 1500 y Tiempo (minutos) = 30, la calculadora devuelve Ritmo por 100 = 2:00 / 100 m y Velocidad = 0.83 m/s. Estas cifras salen de esta misma herramienta: introduce los mismos valores para reproducirlas.

¿Qué opción de «Unidad de piscina» debo elegir?

Puedes elegir entre « Metros » y « Yardas ». Cada opción cambia lo que calcula la herramienta: cambia y compara — por defecto es « Metros ».

¿En qué casos se usa realmente?

Preparar una carrera: el ritmo que exige un tiempo objetivo, los parciales para sostenerlo y las zonas de entrenamiento que lo sustentan — a pie, y también en bici o en piscina, donde la misma sesión se mide en vatios o en el parcial de cien metros.

¿Cuál es el error más frecuente?

Escalar un tiempo de forma lineal a una distancia mayor. Un maratón no son dos medias maratones: los predictores usan un exponente cercano a 1,06 precisamente porque la fatiga no es proporcional.

¿Qué precisión tiene y cuáles son sus límites?

Solo orientativo — no es consejo médico.

¿Cuál es la diferencia entre la Calculadora de ritmo de natación y la Calculadora de SWOLF (natación)?

Esta devuelve Ritmo por 100 y Velocidad; la Calculadora de SWOLF (natación) devuelve SWOLF por 25 m y Puntuación SWOLF. Esa es toda la diferencia: abre la que dé la cifra que buscas.

¿Hay una herramienta para el siguiente paso?

Calculadora de ritmo es el más cercano después de este: Calcula tu ritmo de carrera (min/km) y velocidad media a partir de la distancia y el tiempo.

¿Qué más conviene tener abierto al lado?

Calculadora de ritmo a tiempo final y Calculadora de ritmo objetivo de carrera: aparecen en la misma tarea lo bastante a menudo como para merecer otra pestaña.

Para saber más

Todas las guías
GuíaCómo dosificar tu nataciónEl ritmo en natación se mide por 100 metros. Aquí tienes cómo calcularlo, por qué gana un ritmo constante, cómo ayuda el reloj de pared y cómo ir más rápido.ExplicaciónCalorías quemadas nadando: valores MET por estilo e intensidad¿Cuántas calorías quema nadar? Conoce la fórmula basada en MET, los valores MET típicos de crol, braza, espalda y mariposa, y cómo el peso y el esfuerzo cambian el total.TutorialCómo calcular tu ritmo de carreraEl ritmo de carrera es el tiempo por kilómetro o milla. Aquí tienes cómo calcularlo desde cualquier salida, convertir entre unidades y usarlo para dosificar una carrera sin fundirte.ExplicaciónVAM: el único número que fija todos tus ritmos de entrenamientoLa VAM es la velocidad más baja a la que alcanzas tu VO2máx. Como es una velocidad y no una frecuencia cardiaca, cada zona de entrenamiento pasa a ser un porcentaje de algo que puedes medir en una pista — y toda la semana sale de un solo test.GuíaCómo dosificar un 5KDivide tu tiempo objetivo entre 5 para el ritmo a mantener, y corre parciales iguales. Aquí tienes cómo hallar tu ritmo, entrenarlo y competir bien.ExplicaciónLas zonas de entrenamiento son un modelo, no una medidaTodo esquema de zonas es una serie de porcentajes de un ancla, y el ancla es toda la discusión. Un mismo corredor, tres esquemas publicados: el techo del trabajo aeróbico fácil cae en 131, 141 o 150 lpm. Y si el ancla es 220 menos la edad, un error de dos desviaciones típicas mueve un límite 30 lpm.