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Calculadora de ritmo de triatlón

Parciales de natación, ciclismo y carrera con ritmo por segmento y tiempo total, con distancias predefinidas.

Herramientas relacionadas

Todas las herramientas: Carrera y resistencia →
Calculadora de zonas de ritmoConvierte tu ritmo umbral en cinco zonas de entrenamiento — recuperación, fácil, umbral, intervalo y repetición.Conversor de ritmoConvierte entre min/km, min/milla, km/h y mph.Calculadora de ritmoCalcula tu ritmo de carrera (min/km) y velocidad media a partir de la distancia y el tiempo.Calculadora de ritmo a tiempo finalConvierte tu ritmo y una distancia de carrera en un tiempo de meta estimado.Calculadora de ritmo de nataciónCalcula tu ritmo por 100 m y tu velocidad a partir de una distancia y un tiempo.Calculadora de ritmo objetivo de carreraCalcula el ritmo y la velocidad necesarios para terminar una carrera en un tiempo objetivo.Calculadora de ritmo a caloríasConvierte tu ritmo de carrera, marcha, senderismo o cinta en calorías quemadas con las ecuaciones metabólicas ACSM, con pendiente.Calculadora de peso de comida para mochilerosEstima cuánto pesará tu comida de ruta según la duración, las calorías y la densidad calórica, con un margen de seguridad.

Calculadora de ritmo de triatlón se usa gratis, tantas veces como quieras, directamente desde esta página. Su sitio está en Carrera y resistencia; Calculadora de zonas de ritmo y Conversor de ritmo responden a las preguntas más cercanas.

Cómo usarlo

  1. Abre la herramienta — sin registro ni instalación.
  2. Introduce tus datos o ajusta las opciones disponibles.
  3. Obtén tu resultado al instante y cópialo o descárgalo.

Preguntas frecuentes

¿Qué es Calculadora de ritmo de triatlón?

Parciales de natación, ciclismo y carrera con ritmo por segmento y tiempo total, con distancias predefinidas.

¿En qué casos se usa realmente?

Preparar una carrera: el ritmo que exige un tiempo objetivo, los parciales para sostenerlo y las zonas de entrenamiento que lo sustentan — a pie, y también en bici o en piscina, donde la misma sesión se mide en vatios o en el parcial de cien metros.

¿Cuál es el error más frecuente?

Escalar un tiempo de forma lineal a una distancia mayor. Un maratón no son dos medias maratones: los predictores usan un exponente cercano a 1,06 precisamente porque la fatiga no es proporcional.

¿En qué se diferencia Calculadora de ritmo de triatlón de Calculadora de zonas de ritmo?

Están próximos pero responden a preguntas distintas: Calculadora de zonas de ritmo es el que conviene abrir cuando se trata de convierte tu ritmo umbral en cinco zonas de entrenamiento — recuperación, fácil, umbral, intervalo y repetición. Elige el que encaje con tu punto de partida — ambos son gratis.

¿Hay una herramienta para el siguiente paso?

Conversor de ritmo es el más cercano después de este: Convierte entre min/km, min/milla, km/h y mph.

¿Qué más conviene tener abierto al lado?

Calculadora de ritmo y Calculadora de ritmo a tiempo final: aparecen en la misma tarea lo bastante a menudo como para merecer otra pestaña.

¿De dónde salen los datos?

El cálculo de ritmo es exacto. Las predicciones siguen la fórmula de Riegel, que supone un entrenamiento acorde con la distancia mayor; sin él, la predicción es optimista.

Para saber más

Todas las guías →
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