Temporizador de posturas de yoga

Planifica una secuencia de yoga y sabe exactamente cuánto durará. Carga una secuencia lista — saludo al sol, energizante matinal, relax nocturno, equilibrio y core — o crea la tuya desde una biblioteca de veinte posturas, ajusta cada mantenimiento, reordena, añade una cuenta atrás de preparación, transiciones y rondas. Suma el tiempo de la sesión y, con tu peso, estima las calorías.

Preparar una carrera: el ritmo que exige un tiempo objetivo, los parciales para sostenerlo y las zonas de entrenamiento que lo sustentan — a pie, y también en bici o en piscina, donde la misma sesión se mide en vatios o en el parcial de cien metros.

Escalar un tiempo de forma lineal a una distancia mayor. Un maratón no son dos medias maratones: los predictores usan un exponente cercano a 1,06 precisamente porque la fatiga no es proporcional.

Calculadora de peso de comida para mochileros, Calculadora de desarrollo de bicicleta y Calculadora de potencia de golpe (boxeo) comparten su sección. No son variantes de esta herramienta — estar archivado junto no es parecerse — pero es donde hay que mirar si al final no era la que buscabas.

El cálculo de ritmo es exacto. Las predicciones siguen la fórmula de Riegel, que supone un entrenamiento acorde con la distancia mayor; sin él, la predicción es optimista.