Calculadora de peso ideal

Parte de Sexo y Altura (cm) para deducir Peso ideal. El cálculo es en vivo mientras escribes, así que el resultado se actualiza con cada cambio.

2 valores: Sexo y Altura (cm). No hace falta nada más — ni cuenta, ni subir archivos.

Con Sexo = Hombre y Altura (cm) = 175, la calculadora devuelve Peso ideal = 70,465 kg. Estas cifras salen de esta misma herramienta: introduce los mismos valores para reproducirlas.

Bastante. Con Sexo = Mujer y Altura (cm) = 193, Peso ideal pasa de 70,465 kg a 82,264 kg: por eso conviene probar varios escenarios en lugar de fiarte de una sola cifra.

Puedes elegir entre « Hombre » y « Mujer ». Cada opción cambia lo que calcula la herramienta: cambia y compara — por defecto es « Hombre ».

Reducido a Sexo = Hombre y Altura (cm) = 158, Peso ideal da 55,071 kg. Conviene comprobar ambos extremos antes de fiarte de un único resultado.

Tener un punto de referencia antes de una revisión, fijarse un objetivo realista y entender por qué dos personas del mismo peso pueden estar en forma muy distinta — y, el mismo gesto por el otro lado, poner un día de cafeína, sal, azúcar o alcohol junto al techo que publica una autoridad sanitaria.

Leer el IMC como una medida de salud. No distingue músculo de grasa, por eso los deportistas salen a menudo con sobrepeso y por eso dice poco de una persona concreta.

Esta devuelve Peso ideal; la Calculadora de peso objetivo para un IMC devuelve Peso objetivo (kg). Esa es toda la diferencia: abre la que dé la cifra que buscas.

Pérdida de peso semanal por déficit calórico es el más cercano después de este: Convierte un déficit calórico diario en pérdida de peso esperada semanal y mensual.