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A regra dos 4 %: o que afirma realmente

Publicado a 04/05/2026 · 7 min de leitura · Calculadoras financeiras

Camille Laurent

Camille LaurentRedatora de Finanças na OneKitly

Fiscalidade · Finanças pessoais

Verificado a partir de 2 fontes

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Em resumo

A regra dos 4 % diz que no primeiro ano de reforma se levanta 4 % da carteira, depois se sobe esse mesmo montante com a inflação em cada ano seguinte, e que historicamente o dinheiro durou 30 anos. Vem do artigo de William Bengen de 1994 e do estudo Trinity de 1998, que retrotestaram uma carteira norte-americana de ações e obrigações sobre a história dos mercados desde 1926; o sucesso significava que o capital não chegava a zero em 30 anos, não que sobrasse algo para os herdeiros. A aritmética por trás é simplesmente a despesa anual dividida pela taxa de levantamento: 40 000 € por ano exigem 1 000 000 € a 4 %, 1 142 857 € a 3,5 % e 1 333 333 € a 3 % — um terço mais de capital por meio ponto a menos. Quatro objeções pesam sobre o número de capa: uma má série de rendimentos nos primeiros anos faz muito mais estrago do que os mesmos rendimentos mais tarde, uma reforma de mais de 30 anos exige uma taxa mais baixa, os mercados fora dos Estados Unidos comportaram-se pior no mesmo período, e as comissões saem logo no topo, pelo que um ponto de comissão é um quarto de um levantamento de 4 %. Este artigo explica de onde vem o número; não é aconselhamento financeiro.

Gastar 40 000 € por ano exige 1 000 000 € a 4 % e 1 333 333 € a 3 %. De onde veio o número, o que media e as quatro objeções que contam.

O que a investigação original testou realmente

William Bengen, planeador financeiro norte-americano, publicou o cálculo em 1994. Pegou numa carteira repartida entre ações e obrigações dos Estados Unidos, passou-a por todas as janelas de 30 anos do registo de mercado desde 1926 e perguntou que taxa de levantamento inicial teria sobrevivido mesmo à pior delas. A resposta ficava um pouco acima de 4 %. O estudo Trinity de 1998, de três professores da Trinity University no Texas, fez um exercício semelhante com várias misturas de ações e obrigações e publicou taxas de sucesso em vez de um número único; juntos explicam porque 4 % se tornou o número que toda a gente cita.

Três detalhes desse desenho desaparecem quando se conta a história, e cada um estreita o que a regra promete. O horizonte era de 30 anos: o teste não diz nada sobre o ano 31. O levantamento era fixo em termos reais: retira-se 4 % uma só vez, no primeiro ano, e a partir daí a regra governa um montante em euros indexado à inflação, não uma percentagem do saldo atual. E o sucesso era definido como a carteira não chegar a zero antes de terminados os 30 anos — uma trajetória que acabasse em quase nada contava como sucesso tanto quanto outra que quadruplicasse.

As quatro objeções que contam

A primeira é o risco de sequência de rendimentos. Duas reformas podem viver exatamente o mesmo rendimento médio em 30 anos e acabar em sítios completamente diferentes, porque uma queda nos primeiros anos atinge um capital grande do qual ainda se levanta, e o dinheiro vendido no fundo nunca lá está para recuperar. A segunda é a longevidade: 30 anos é o horizonte de quem se reforma aos 65, mas quem para de trabalhar aos 50 precisa de 40 ou 45, e a taxa sustentável desce à medida que o horizonte se alonga — por isso a literatura sobre reforma antecipada trabalha normalmente com 3 a 3,5 % em vez de 4.

A terceira objeção é geográfica. O retroteste usou o mercado que calhou ter o melhor historial de longo prazo do século vinte, e os trabalhos que estendem o método a outros países desenvolvidos encontram em geral taxas sustentáveis mais baixas nas mesmas décadas — aplicar um número norte-americano a uma carteira europeia é pedir emprestada a história de outro. A quarta é a mais terra a terra: as comissões são descontadas antes de levantar seja o que for, pelo que uma carteira que cobra 1 % ao ano abdica de um quarto de um levantamento de 4 % antes de o primeiro pagamento sair da conta. Essa está inteiramente sob o seu controlo, ao contrário das outras três.

Usar a aritmética sem a tomar por uma promessa

A divisão em si é sólida e útil: a despesa dividida pela taxa dá o capital, e o inverso dá o múltiplo — 25 vezes a despesa anual a 4 %, 28,6 vezes a 3,5 %, 33,3 vezes a 3 %. Leia a tabela como um teste de sensibilidade e não como um alvo. O que mostra com mais nitidez é o quanto custa a prudência: descer de 4 para 3 % acrescenta 333 333 € à exigência sobre os mesmos 40 000 € de despesa, um terço mais de capital e, para a maioria, vários anos de trabalho a mais.

Dois ajustes mudam o quadro mais do que a escolha da taxa. Qualquer pensão ou prestação pública reduz a despesa que a carteira tem de cobrir, e o capital exigido desce no mesmo múltiplo — uma prestação de 10 000 € por ano retira 250 000 € da exigência a 4 %. E um levantamento flexível, que salta a atualização pela inflação depois de um ano mau ou corta a despesa discricionária, sobrevive a mercados muito piores do que um rígido, porque deixa de vender na queda. Nada disto é uma recomendação sobre a sua situação; é a aritmética que está por baixo da discussão.

Múltiplo da despesa anual
O capital necessário para 40 000 € por ano, por taxa de levantamento
Taxa de levantamentoCapital para 40 000 € por anoMúltiplo da despesa anualRendimento de um capital de 1 000 000 €
3,0 %1 333 333 €33,3 ×30 000 €
3,5 %1 142 857 €28,6 ×35 000 €
4,0 %1 000 000 €25,0 ×40 000 €
4,5 %888 889 €22,2 ×45 000 €
5,0 %800 000 €20,0 ×50 000 €

Exemplo calculado com a nossa ferramenta

Calculadora de levantamento na reforma (regra dos 4 %)

Dados

Poupança de reforma
1 000 000,00 €
Taxa de levantamento (%)
4,4

Resultado

Rendimento anual
44 000,00 €
Rendimento mensal
3666,67 €

Estes números são produzidos pela calculadora abaixo, não escritos à mão — são recalculados sempre que a ferramenta muda.

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Perguntas frequentes

Levanto 4 % do saldo todos os anos ou indexo o primeiro levantamento?
A regra tal como foi testada indexa o primeiro levantamento. Retira 4 % uma vez e depois sobe esse montante com a inflação todos os anos, tenha a carteira feito o que tiver feito. Retirar 4 % do saldo atual todos os anos é outra regra: nunca se pode esgotar, porque retira sempre uma fração do que resta, mas o seu rendimento desce com o mercado precisamente nos anos em que menos lhe convém.
Os 4 % são antes ou depois de impostos?
Antes. Os 4 % são o montante bruto que sai da carteira, e o imposto que incida sobre esse levantamento no seu país sai daí, tal como as comissões de plataforma e de fundo. Se precisa de 40 000 € para gastar e o levantamento é tributado a 20 %, o valor bruto é 50 000 €, e o capital que a regra implica são 25 vezes isso, não 25 vezes o que gasta.
A regra continua a valer para uma reforma de 45 anos?
Nunca foi testada com essa duração. O retroteste usava janelas de 30 anos, pelo que uma reforma de 45 anos fica fora do que a investigação mediu, e a taxa sustentável desce quando o horizonte se alonga. Os trabalhos sobre horizontes muito longos situam-se em geral entre 3 e 3,5 %, e por isso a tabela acima começa em 3 % e não em 4 — e por isso quem pensa parar cedo deve ler a linha dos 3 %, não a famosa.

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Ferramentas relacionadas

Este artigo explica de onde vem um número muito citado e o que media. É informação geral, não aconselhamento de investimento ou de reforma, e não tem em conta a sua situação. O histórico dos mercados não garante rendimentos futuros.

Fontes

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