Calculadoras de saúde
Peso, nutrição, gravidez e cálculos clínicos para obter um valor de referência antes de uma consulta ou acompanhar uma tendência. Descrevem populações, não indivíduos: cada resultado é um ponto de partida para falar com um profissional, nunca um diagnóstico.
Calculadora de unidades de álcoolCalcula as unidades e gramas de álcool de uma bebida pelo volume e teor.Tenho excesso de peso? CalculadoraDescobre se tens excesso de peso segundo o teu IMC, com o teu intervalo de peso saudável e os kg a perder.Tenho baixo peso? CalculadoraDescobre se tens baixo peso segundo o teu IMC, com o teu intervalo de peso saudável e os kg para o atingir.Calculadora de idade biológicaEstima a tua idade biológica a partir de fatores de estilo de vida — forma, dieta, sono, stress e mais. Educativo, não médico.Calculadora de IMCCalcula o teu índice de massa corporal e categoria.Calculadora de gordura corporalEstima a tua percentagem de gordura corporal (método U.S. Navy).
Calculadora de calorias do álcoolSoma as calorias de uma sessão a partir de uma biblioteca de cervejas, vinhos, destilados e cocktails, com bebida personalizada.Calculadora de calorias na amamentaçãoCalorias diárias extra durante a amamentação — cerca de +500 kcal em exclusivo, com opção de perda gradual.Calculadora de défice calóricoDescobre o défice calórico diário para atingir um objetivo de perda de peso.Calculadora de calorias por refeiçãoDistribui o teu objetivo calórico diário pelas refeições.Calculadora de rácio hidratos de carbono/insulinaEstima um rácio de hidratos de carbono inicial a partir da tua dose diária total pela regra 400/450/500/550, com bólus de refeição opcional.Calculadora de hidratos de carbonoEstima o teu objetivo diário de hidratos de carbono a partir do BMR, TDEE e da tua abordagem aos hidratos de carbono.
Calculadora de percentil de crescimento do bebéPercentis de peso, comprimento e perímetro cefálico segundo os padrões de crescimento da OMS, dos 0 aos 24 meses.Calculadora de ingestão de leite do bebéVolumes de biberão por mamada e por dia conforme o peso e a idade do teu bebé, com o intervalo entre mamadas.Calculadora de data de conceçãoEstima a data provável de conceção a partir de uma data prevista do parto.Calculadora de data de partoEstima a data prevista do parto (regra de Naegele).Calculadora de idade gestacionalIdade gestacional em semanas e dias a partir da DUM, data provável ou de conceção, com trimestre e DPP.Calculadora do tempo de duplicação da hCGCalcula o tempo de duplicação e o aumento percentual entre dois resultados de hCG, comparados com o intervalo esperado para o nível atingido.
Calculadora de alcoolemiaEstima a tua concentração de álcool no sangue (BAC) com a fórmula de Widmark.Calculadora de prazos entre doações de sangueDescobre a tua próxima data de doação conforme o tipo de doação, com os prazos da Cruz Vermelha americana ou do EFS francês.Calculadora de categoria de pressão arterialClassifica uma medição pela escala ACC/AHA 2017 ou a europeia ESC/ESH, situada num gráfico, com pressão arterial média e pressão de pulso.Conversor de glicemia (mg/dL ↔ mmol/L)Converte a glicemia entre mg/dL e mmol/L nos dois sentidos, e situa o valor face aos limiares de referência da ADA.Calculadora de grupo sanguíneoPrevê os grupos sanguíneos ABO e Rh possíveis de um filho, com probabilidades, a partir dos grupos de ambos os pais.Calculadora de metabolismo basalEstima o teu metabolismo basal (Mifflin-St Jeor).
Sono e vigília (4)
Calculadora de consumo de cafeínaEstima um limite diário seguro de cafeína para um adulto saudável.Calculadora café vs sonoUma heurística transparente que compara um café com uma sesta segundo o estado de alerta necessário.Calculadora de sestaMelhores horas para acordar (ou deitar) segundo as sestas comuns, somando o tempo para adormecer.Calculadora de ciclos de sonoDescobre as melhores horas de deitar para acordar descansado, com ciclos de 90 minutos.