Calculadoras de saúde
Peso, nutrição, gravidez e cálculos clínicos para obter um valor de referência antes de uma consulta ou acompanhar uma tendência. Descrevem populações, não indivíduos: cada resultado é um ponto de partida para falar com um profissional, nunca um diagnóstico.
Calculadora de unidades de álcoolCalcule as unidades e gramas de álcool de uma bebida pelo volume e teor.Tenho excesso de peso? CalculadoraDescubra se tem excesso de peso segundo o seu IMC, com o seu intervalo de peso saudável e os kg a perder.Tenho baixo peso? CalculadoraDescubra se tem baixo peso segundo o seu IMC, com o seu intervalo de peso saudável e os kg para o atingir.Calculadora de idade biológicaEstime a sua idade biológica a partir de fatores de estilo de vida — forma, dieta, sono, stress e mais. Educativo, não médico.Calculadora de IMCCalcule o seu índice de massa corporal e categoria.Calculadora de gordura corporalEstime a sua percentagem de gordura corporal (método U.S. Navy).
Calculadora de calorias do álcoolSome as calorias de uma sessão a partir de uma biblioteca de cervejas, vinhos, destilados e cocktails, com bebida personalizada.Calculadora de calorias na amamentaçãoCalorias diárias extra durante a amamentação — cerca de +500 kcal em exclusivo, com opção de perda gradual.Calculadora de défice calóricoDescubra o défice calórico diário para atingir um objetivo de perda de peso.Calculadora de calorias por refeiçãoDistribua o seu objetivo calórico diário pelas refeições.Calculadora de rácio hidratos de carbono/insulinaEstime um rácio de hidratos de carbono inicial a partir da sua dose diária total pela regra 400/450/500/550, com bólus de refeição opcional.Calculadora de carboidratosEstime o seu objetivo diário de carboidratos a partir do BMR, TDEE e da sua abordagem de carboidratos.
Calculadora de percentil de crescimento do bebéPercentis de peso, comprimento e perímetro cefálico segundo os padrões de crescimento da OMS, dos 0 aos 24 meses.Calculadora de ingestão de leite do bebéVolumes de biberão por mamada e por dia conforme o peso e a idade do seu bebé, com o intervalo entre mamadas.Calculadora de data de conceçãoEstime a data provável de conceção a partir de uma data prevista do parto.Calculadora de data de partoEstime a data prevista do parto (regra de Naegele).Calculadora de idade gestacionalIdade gestacional em semanas e dias a partir da DUM, data provável ou de conceção, com trimestre e DPP.Calculadora do tempo de duplicação da hCGCalcule o tempo de duplicação e o aumento percentual entre dois resultados de hCG, comparados com o intervalo esperado para o nível atingido.
Calculadora de alcoolemiaEstime a sua concentração de álcool no sangue (BAC) com a fórmula de Widmark.Calculadora de prazos entre doações de sangueDescubra a sua próxima data de doação conforme o tipo de doação, com os prazos da Cruz Vermelha americana ou do EFS francês.Calculadora de categoria de pressão arterialClassifique uma medição pela escala ACC/AHA 2017 ou a europeia ESC/ESH, situada num gráfico, com pressão arterial média e pressão de pulso.Conversor de glicemia (mg/dL ↔ mmol/L)Converta a glicemia entre mg/dL e mmol/L nos dois sentidos, e situe o valor face aos limiares de referência da ADA.Calculadora de grupo sanguíneoPreveja os grupos sanguíneos ABO e Rh possíveis de um filho, com probabilidades, a partir dos grupos de ambos os pais.Calculadora de metabolismo basalEstime o seu metabolismo basal (Mifflin-St Jeor).
Sono e vigília (4)
Calculadora de consumo de cafeínaEstime um limite diário seguro de cafeína para um adulto saudável.Calculadora café vs sonoUma heurística transparente que compara um café com uma sesta segundo o estado de alerta necessário.Calculadora de sestaMelhores horas para acordar (ou deitar) segundo as sestas comuns, somando o tempo para adormecer.Calculadora de ciclos de sonoDescubra as melhores horas de deitar para acordar descansado, com ciclos de 90 minutos.