O que é a taxa de álcool no sangue (TAS)?

O que a TAS realmente mede

A TAS exprime quanto álcool circula no sangue em relação ao volume total de sangue. Costuma exprimir-se em gramas por litro, como 0,5 g/L ou 0,8 g/L. O álcool é absorvido pelo estômago e pelo intestino delgado, passa para o sangue e é depois eliminado sobretudo pelo fígado a um ritmo bastante constante.

Como o fígado elimina o álcool lentamente, beber mais depressa do que o corpo consegue processar faz subir a TAS. Só o tempo a baixa — o café, os duches frios ou comer depois de beber não aceleram a eliminação, embora comer antes ou durante retarde a absorção.

A fórmula de Widmark

A fórmula de Widmark estima a TAS a partir dos gramas de álcool consumidos, divididos pelo peso corporal multiplicado por um fator de distribuição (r), que reflete a proporção de água do corpo. Esse fator ronda 0,68 nos homens e 0,55 nas mulheres em média, porque a proporção de água corporal difere. Depois subtrai-se o álcool já metabolizado ao longo do tempo.

Por exemplo, uma pessoa de 70 kg que bebe duas doses padrão atingirá uma TAS mais alta do que uma de 100 kg que bebe o mesmo, porque o álcool é diluído em menos água corporal. Por isso a calculadora pede o seu peso e o seu sexo — mas cada resultado é uma estimativa, não uma medição.

Porque os limites legais variam por país

Os limites de condução são fixados por lei, não pela biologia, pelo que diferem muito. Portugal aplica 0,5 g/L, muitos estados dos EUA usam 0,08 %, e alguns países impõem tolerância zero a condutores recentes ou profissionais. Uma TAS legal num sítio pode ultrapassar o limite noutro.

A escolha mais segura é não conduzir depois de beber, pois o álcool altera o discernimento, o tempo de reação e a coordenação muito antes de qualquer limite legal. Use uma estimativa de TAS apenas como informação geral — nunca para decidir se está apto a conduzir.

Perguntas frequentes

Quanto tempo demora a TAS a voltar a zero?

Em média o corpo elimina cerca de 0,10 a 0,15 g/L por hora, mas varia de pessoa para pessoa. Com uma TAS de 0,8 g/L, podem ser necessárias cinco horas ou mais para voltar a zero — e nada o acelera com segurança exceto o tempo.

Uma estimativa da TAS é fiável?

Nenhuma calculadora consegue medir com precisão a sua TAS. As estimativas ignoram fatores como a comida, os medicamentos, a hidratação e o metabolismo individual. Só um bafómetro certificado ou uma análise de sangue dá um valor fiável.

O peso corporal influencia a TAS?

Sim. Uma pessoa mais pesada atinge geralmente uma TAS mais baixa com o mesmo número de bebidas porque o álcool se distribui por mais água corporal. O sexo e a composição corporal também contam, por isso a fórmula usa um fator de distribuição.

O que conta como uma dose padrão?

Uma dose padrão contém cerca de 10 a 14 gramas de álcool puro — aproximadamente 330 mL de cerveja, um copo de 120 a 150 mL de vinho ou 40 mL de bebida espirituosa. As definições variam por país, por isso consulte a orientação local.