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Um tampão mantém o pH por uma razão, pelo que diluir não muda nada
Em partes iguais, um ácido fraco e a sua base conjugada dão pH = pKa exatamente, a qualquer concentração. O sangue aplica a mesma equação a 20:1 e dá 7,40.
Sofia Nunes
Redatora de Saúde e Bem-estar na OneKitly
Nutrição, hidratação e hábitos saudáveis
Sofia escreve conteúdo de bem-estar acessível e baseado em evidência sobre nutrição, hidratação e hábitos saudáveis. Remete sempre para profissionais qualificados para aconselhamento médico pessoal.
Especialidades
- Nutrição
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- Métricas corporais
- Hábitos saudáveis
- Sono
Percurso
- Escreve desde 2018
- 92 guias publicados no OneKitly
- dos quais 89 em saúde
- 322 fontes citadas
- de 171 editores distintos
- Publica na OneKitly desde 21 de agosto de 2025
Como Sofia trabalha
Sofia parte das recomendações de saúde pública e das doses de referência publicadas que as sustentam — a autoridade de saúde e o seu comité, não um resumo em segunda mão. Quando a evidência é discutida, di-lo, e cada artigo lembra com clareza que uma recomendação geral não substitui um profissional que conheça o caso do leitor.
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A pressão osmótica conta partículas, não moléculas
0,15 M de um sal que se parte em dois e 0,30 M de um soluto que não se parte dão as mesmas 7,64 atmosferas. Só o número de partículas chega à membrana.
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Quatro horas de ecrã por dia são sessenta e um dias por ano
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Um miligrama por litro é um ppm — na água, e só aí
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8,25 por dia dão 3.011 por ano, e só um desses números muda alguma coisa
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Um peito, cinco números — e só o colarinho é uma medida
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Aos 7,5 kg um bebé cai ao mesmo tempo na faixa do tamanho 2 e na do 3. Escolhe o 2: um ajuste mais justo escapa menos. O degrau a vigiar é o peso onde a faixa mais pequena acaba, e aos 7,5 kg está a oito meses e meio.
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Como funcionam os scores de risco cardiovascular — e porque discordam a seu respeito
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