Quanto tempo o álcool permanece no corpo?

Uma eliminação quase fixa

O fígado decompõe o álcool a um ritmo estável que não se pode acelerar. Por regra, elimina cerca de uma bebida padrão por hora — uma cerveja, um copo de vinho ou uma dose de bebida branca contam como uma. Se beber mais depressa, o álcool acumula-se no sangue.

Quanto os testes o detetam

As janelas de deteção variam: hálito e sangue seguem mais ou menos o nível atual (horas); a urina pode mostrar álcool ou os seus marcadores até cerca de 12-24 h (mais com testes especializados); a saliva um dia aprox.; o cabelo até cerca de 90 dias. « Sentir-se sóbrio » não significa que o nível seja zero.

Nunca beba e conduza

Como a eliminação é lenta, pode estar acima do limite horas após a última bebida — mesmo na manhã seguinte a uma noite forte. Os limites legais variam por país e são mais baixos ou zero para condutores jovens ou profissionais. A única quantidade segura antes de conduzir é nenhuma; na dúvida, espere ou arranje outra forma de voltar.

Perguntas frequentes

Café ou um duche frio deixam-me sóbrio?

Não. Podem deixá-lo mais desperto mas não baixam a alcoolemia. Só o fígado, com o tempo, elimina o álcool — nada o acelera.

Porque a mesma bebida afeta de forma diferente?

O peso, o sexo, a composição corporal, a comida no estômago e a genética alteram a rapidez de absorção e o pico de alcoolemia para a mesma quantidade.

Quanto tempo até poder conduzir?

Conte pelo menos uma hora por bebida padrão, e mais se bebeu muito — muitas vezes até à manhã seguinte. Na dúvida, não conduza; a estimativa não é uma garantia legal.

Comer antes de beber ajuda?

A comida abranda a absorção, por isso o pico de alcoolemia é menor e mais tardio — mas não reduz o total a eliminar nem acelera a eliminação.