Calculadora de metabolismo basal
Estime o seu metabolismo basal (Mifflin-St Jeor).
Ferramentas relacionadas
Todas as ferramentas: Médico e clínico →Introduz Sexo, Peso (kg), Altura (cm), Idade e a Calculadora de metabolismo basal obtém Metabolismo basal (kcal/dia) de imediato. Por exemplo, com Sexo = Homem, Peso (kg) = 70, Altura (cm) = 175 e Idade = 30 devolve Metabolismo basal (kcal/dia) = 1649.
Como usar
- Introduza os seus valores: Sexo, Peso (kg), Altura (cm), Idade.
- Veja o resultado ao instante: Metabolismo basal (kcal/dia).
Perguntas frequentes
Como funciona a Calculadora de metabolismo basal?
Parte de Sexo, Peso (kg), Altura (cm) e Idade para deduzir Metabolismo basal (kcal/dia). O cálculo é feito à medida que escreves, por isso o resultado atualiza a cada alteração.
Que valores pede a calculadora?
4 valores: Sexo, Peso (kg), Altura (cm) e Idade. Não é preciso mais nada — nem conta, nem carregar ficheiros.
Como é um cálculo típico?
Com Sexo = Homem, Peso (kg) = 70, Altura (cm) = 175 e Idade = 30, a calculadora devolve Metabolismo basal (kcal/dia) = 1649. Estes números vêm desta mesma ferramenta: introduz os mesmos valores para os reproduzires.
Quanto muda o resultado com outros valores?
Bastante. Com Sexo = Mulher, Peso (kg) = 77, Altura (cm) = 193 e Idade = 60, Metabolismo basal (kcal/dia) passa de 1649 para 1515 — por isso vale a pena testar vários cenários em vez de confiar num só número.
Que opção de «Sexo» devo escolher?
Podes escolher entre « Homem » e « Mulher ». Cada opção muda o que a ferramenta calcula: alterna e compara — por omissão é « Homem ».
O que dá com valores mais baixos?
Reduzido a Sexo = Homem, Peso (kg) = 63, Altura (cm) = 158 e Idade = 15, Metabolismo basal (kcal/dia) dá 1548. Vale a pena verificar os dois extremos antes de confiar num único resultado.
Em que casos se usa na prática?
Verificar um número clínico face à definição que lhe dá sentido: uma dose em função do peso, um valor laboratorial corrigido pela albumina ou pela glicose que o distorcia, uma tensão face à tabela de limiares de uma recomendação, uma frequência cardíaca ou um metabolismo basal face à fórmula que os define.
Qual é o erro mais comum?
Ler o resultado como um achado. Cada número aqui é aritmética sobre valores que escreveu: uma fórmula de correção não mede nada, e uma tabela de limiares classifica uma medição, não uma pessoa. A tensão em particular diz pouco enquanto não for medida várias vezes em ocasiões distintas, e uma dose calculada aqui serve para conferir uma prescrição, nunca para a redigir.
Qual é a diferença entre a Calculadora de metabolismo basal e a Calculadora de superfície corporal?
Esta devolve Metabolismo basal (kcal/dia); a Calculadora de superfície corporal devolve Superfície corporal (m²) e Du Bois (m²). É toda a diferença: abra a que dá o número de que precisa.
Existe uma ferramenta para o passo seguinte?
Calculadora de dose de medicamento (por peso) é o mais próximo a seguir a este: Converte uma prescrição por peso numa quantidade concreta: com o peso, a dose em mg por kg e — para um líquido — a concentração em mg por ml, calcula os miligramas e mililitros por toma e o total diário. Apenas um auxílio de cálculo, nunca um substituto de um profissional de saúde.