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Calculadora de bebidas padrão

Converta qualquer bebida em bebidas padrão e gramas de álcool puro, segundo a definição dos EUA, Reino Unido, Austrália, Canadá ou OMS.

Ferramentas relacionadas

Todas as ferramentas: Peso e composição →
Tenho excesso de peso? CalculadoraDescubra se tem excesso de peso segundo o seu IMC, com o seu intervalo de peso saudável e os kg a perder.Tenho baixo peso? CalculadoraDescubra se tem baixo peso segundo o seu IMC, com o seu intervalo de peso saudável e os kg para o atingir.Calculadora de idade biológicaEstime a sua idade biológica a partir de fatores de estilo de vida — forma, dieta, sono, stress e mais. Educativo, não médico.Calculadora de estrutura ósseaEstrutura pequena, média ou grande conforme a relação altura/pulso, com um intervalo de peso ajustado.Calculadora de tamanho de soutienBanda e taça (US, UK e EU) a partir das suas medidas de sob o peito e do peito.Calculadora de percentil de IMC infantilPercentil de IMC por idade na referência do CDC, dos 2 aos 20 anos — numa criança o que conta é o percentil, não o IMC.Calculadora de percentil de alturaOnde se situa a sua altura face à referência adulta dos EUA, com a pontuação z e a banda de desvio-padrão.Calculadora ketoCalcule as suas macros keto (gorduras, proteínas, carboidratos líquidos) a partir do BMR/TDEE e do tipo de dieta.

Abre Calculadora de bebidas padrão e obténs uma resposta de imediato, sem criar conta. Encontra-la em Peso e composição, com Tenho excesso de peso? Calculadora e Tenho baixo peso? Calculadora para os casos vizinhos.

Como usar

  1. Abra a ferramenta — sem registo nem instalação.
  2. Introduza os seus dados ou ajuste as opções disponíveis.
  3. Obtenha o seu resultado ao instante e copie-o ou descarregue-o.

Perguntas frequentes

Para que serve Calculadora de bebidas padrão?

Converta qualquer bebida em bebidas padrão e gramas de álcool puro, segundo a definição dos EUA, Reino Unido, Austrália, Canadá ou OMS.

Em que casos se usa na prática?

Ter um ponto de referência antes de um exame, fixar um objetivo realista e perceber porque duas pessoas com o mesmo peso podem estar em forma muito diferente — e, o mesmo gesto do outro lado, comparar um dia de cafeína, sal, açúcar ou álcool com o limite que uma autoridade de saúde publica.

Qual é o erro mais comum?

Ler o IMC como medida de saúde. Não distingue músculo de gordura, e por isso os atletas surgem frequentemente com excesso de peso e o índice diz pouco sobre um indivíduo.

Existe uma ferramenta para o passo seguinte?

Tenho baixo peso? Calculadora é o mais próximo a seguir a este: Descubra se tem baixo peso segundo o seu IMC, com o seu intervalo de peso saudável e os kg para o atingir.

Que mais vale a pena ter aberto ao lado?

Calculadora de idade biológica e Calculadora de estrutura óssea — surgem na mesma tarefa com frequência suficiente para merecerem outro separador.

De onde vêm os dados?

As fórmulas são as publicadas (Quetelet para o IMC, Mifflin-St Jeor ou Harris-Benedict para o gasto energético) e a ferramenta indica qual usa. Nada disto é um diagnóstico nem substitui um médico.

Para saber mais

Todos os guias →
ExplicaçãoO que é realmente uma bebida padrãoUma bebida padrão é uma massa de etanol definida — e a definição muda na fronteira. O mesmo copo de vinho vale 1,28 drinks nos Estados Unidos, 1,79 bebidas padrão em Portugal e 2,28 units no Reino Unido.ExplicaçãoOs intervalos entre dádivas de sangue e o que o seu corpo repõe realmenteO plasma volta num dia, os glóbulos vermelhos em semanas, o ferro em meses — e é o ferro que fixa o intervalo. A aritmética de uma unidade e os intervalos mínimos publicados por sete serviços nacionais.ExplicaçãoAs calorias de um copo são sobretudo o álcoolO etanol traz 7 kcal por grama e a aritmética é exata: volume × teor × 0,789 × 7. Uma bebida espirituosa seca é quase só calorias de álcool; um licor é quase metade açúcar. Aqui está a dedução, a tabela e a ressalva metabólica enunciada sem exageros.ExplicaçãoÉ a duração da sesta que decide o que ganha — não o cansaço que tinhaO efeito de uma sesta depende da fase de sono que o alarme interrompe, e a duração é a única parte que controla. O que fazem realmente 10, 20, 30 e 90 minutos, com a aritmética do alarme.ExplicaçãoQuanto falta para estar sóbrio? A eliminação de ordem zero explicadaO álcool sai do organismo a uma massa aproximadamente constante por hora, seja qual for a concentração. Essa única propriedade — eliminação de ordem zero, ao contrário do decaimento exponencial da cafeína — explica porque duplicar a dose duplica o tempo, porque nada o acelera e porque qualquer estimativa carrega uma ampla margem de erro. Com a relação de Widmark desenrolada e o limite legal de cada mercado enunciado em separado.ExplicaçãoTenho excesso de peso? Porque é que um só número não o pode dizerO IMC lê os corpos musculados como pesados e não vê de todo onde a gordura se aloja — que é precisamente por isso que existem as medidas de cintura. Eis os limiares publicados de cintura e de cintura-altura, um caso calculado em que o IMC e a cintura dão respostas opostas, uma exposição honesta das curvas de mortalidade contestadas, e a viragem de 2025 para definir a obesidade pela adiposidade e pela função dos órgãos e não por um rácio.