Peso e composição
IMC, massa gorda, peso ideal e gasto energético, indicando explicitamente a fórmula usada. 21 ferramentas, incluindo Calculadora de unidades de álcool, Tenho excesso de peso? Calculadora, Tenho baixo peso? Calculadora e Calculadora de idade biológica. Todas gratuitas, sem conta e sem instalar nada.
Calculadora de unidades de álcoolCalcula as unidades e gramas de álcool de uma bebida pelo volume e teor.Tenho excesso de peso? CalculadoraDescobre se tens excesso de peso segundo o teu IMC, com o teu intervalo de peso saudável e os kg a perder.Tenho baixo peso? CalculadoraDescobre se tens baixo peso segundo o teu IMC, com o teu intervalo de peso saudável e os kg para o atingir.Calculadora de idade biológicaEstima a tua idade biológica a partir de fatores de estilo de vida — forma, dieta, sono, stress e mais. Educativo, não médico.Calculadora de IMCCalcula o teu índice de massa corporal e categoria.Calculadora de gordura corporalEstima a tua percentagem de gordura corporal (método U.S. Navy).Calculadora de estrutura ósseaEstrutura pequena, média ou grande conforme a relação altura/pulso, com um intervalo de peso ajustado.Calculadora de tamanho de soutienBanda e taça (US, UK e EU) a partir das tuas medidas de sob o peito e do peito.Calculadora de percentil de IMC infantilPercentil de IMC por idade na referência do CDC, dos 2 aos 20 anos — numa criança o que conta é o percentil, não o IMC.Previsão de altura adultaPrevê a altura adulta de uma criança a partir dos pais.Calculadora de percentil de alturaOnde se situa a tua altura face à referência adulta dos EUA, com a pontuação z e a banda de desvio-padrão.Calculadora de peso idealEstima o teu peso ideal (fórmula de Devine).Calculadora ketoCalcula as tuas macros keto (gorduras, proteínas, hidratos de carbono líquidos) a partir do BMR/TDEE e do tipo de dieta.Calculadora de massa magraEstima a tua massa magra e massa gorda pelo peso, altura e sexo.Calculadora do teste de caminhada de uma milha (1,6 km, Rockport)Estima o teu VO₂máx e o teu nível de forma cardiovascular com o teste de caminhada de uma milha de Rockport. Introduz a distância em milhas ou quilómetros (1 milha = 1,609344 km), o peso em kg ou libras, o tempo e a frequência cardíaca final, e vê a velocidade em km/h e em mph.Calculadora de bebidas padrãoConverte qualquer bebida em bebidas padrão e gramas de álcool puro, segundo a definição dos EUA, Reino Unido, Austrália, Canadá ou OMS.Calculadora de peso alvo para um IMCEncontra o peso corporal que corresponde a um IMC alvo para a tua altura.Calculadora de calorias diáriasEstima as tuas calorias diárias para manter, perder ou ganhar peso.Calculadora da relação cintura-alturaCalcula a relação cintura-altura e vê a categoria de saúde associada.Calculadora da relação cintura-ancaCalcula a tua relação cintura-anca face ao limiar da OMS, e o teu perímetro de cintura face aos limiares da OMS.Perda de peso semanal por défice calóricoConverte um défice calórico diário em perda de peso esperada semanal e mensal.