Calculadora del índice cintura-cadera

Parte de Cintura (cm), Cadera (cm) y Sexo para deducir Índice cintura-cadera, Frente al umbral de índice de la OMS y Frente a los umbrales de cintura de la OMS. El cálculo es en vivo mientras escribes, así que el resultado se actualiza con cada cambio.

3 valores: Cintura (cm), Cadera (cm) y Sexo. No hace falta nada más — ni cuenta, ni subir archivos.

Con Cintura (cm) = 80, Cadera (cm) = 100 y Sexo = Hombre, la calculadora devuelve Índice cintura-cadera = 0,8, Frente al umbral de índice de la OMS = below y Frente a los umbrales de cintura de la OMS = normal. Estas cifras salen de esta misma herramienta: introduce los mismos valores para reproducirlas.

Puedes elegir entre « Hombre » y « Mujer ». Cada opción cambia lo que calcula la herramienta: cambia y compara — por defecto es « Hombre ».

Tener un punto de referencia antes de una revisión, fijarse un objetivo realista y entender por qué dos personas del mismo peso pueden estar en forma muy distinta — y, el mismo gesto por el otro lado, poner un día de cafeína, sal, azúcar o alcohol junto al techo que publica una autoridad sanitaria.

Leer el IMC como una medida de salud. No distingue músculo de grasa, por eso los deportistas salen a menudo con sobrepeso y por eso dice poco de una persona concreta.

Solo orientativo — no es consejo médico.

Esta devuelve Índice cintura-cadera y Frente al umbral de índice de la OMS; la Calculadora del índice cintura-altura devuelve Índice cintura-altura y Categoría de salud. Esa es toda la diferencia: abre la que dé la cifra que buscas.

Las fórmulas son las publicadas (Quetelet para el IMC, Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict para el gasto energético) y la herramienta indica cuál usa. Nada de esto es un diagnóstico ni sustituye a un médico.