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Calculadora de peso ideal

Estime o seu peso ideal (fórmula de Devine).

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A Calculadora de peso ideal transforma Sexo, Altura (cm) em Peso ideal, ao instante e de graça. Por exemplo, com Sexo = Homem e Altura (cm) = 175 devolve Peso ideal = 70,465 kg.

Como usar

  1. Introduza os seus valores: Sexo, Altura (cm).
  2. Veja o resultado ao instante: Peso ideal.

Perguntas frequentes

O que calcula exatamente a Calculadora de peso ideal?

Parte de Sexo e Altura (cm) para deduzir Peso ideal. O cálculo é feito à medida que escreves, por isso o resultado atualiza a cada alteração.

Que informação preciso de fornecer?

2 valores: Sexo e Altura (cm). Não é preciso mais nada — nem conta, nem carregar ficheiros.

Podem dar um exemplo com números?

Com Sexo = Homem e Altura (cm) = 175, a calculadora devolve Peso ideal = 70,465 kg. Estes números vêm desta mesma ferramenta: introduz os mesmos valores para os reproduzires.

O que acontece com valores mais altos?

Bastante. Com Sexo = Mulher e Altura (cm) = 193, Peso ideal passa de 70,465 kg para 82,264 kg — por isso vale a pena testar vários cenários em vez de confiar num só número.

Que opção de «Sexo» devo escolher?

Podes escolher entre « Homem » e « Mulher ». Cada opção muda o que a ferramenta calcula: alterna e compara — por omissão é « Homem ».

O que dá com valores mais baixos?

Reduzido a Sexo = Homem e Altura (cm) = 158, Peso ideal dá 55,071 kg. Vale a pena verificar os dois extremos antes de confiar num único resultado.

Em que casos se usa na prática?

Ter um ponto de referência antes de um exame, fixar um objetivo realista e perceber porque duas pessoas com o mesmo peso podem estar em forma muito diferente — e, o mesmo gesto do outro lado, comparar um dia de cafeína, sal, açúcar ou álcool com o limite que uma autoridade de saúde publica.

Qual é o erro mais comum?

Ler o IMC como medida de saúde. Não distingue músculo de gordura, e por isso os atletas surgem frequentemente com excesso de peso e o índice diz pouco sobre um indivíduo.

Qual é a diferença entre a Calculadora de peso ideal e a Calculadora de peso alvo para um IMC?

Esta devolve Peso ideal; a Calculadora de peso alvo para um IMC devolve Peso alvo (kg). É toda a diferença: abra a que dá o número de que precisa.

Existe uma ferramenta para o passo seguinte?

Perda de peso semanal por défice calórico é o mais próximo a seguir a este: Converta um défice calórico diário em perda de peso esperada semanal e mensal.

Para saber mais

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