Ir para o conteúdo
Allin
Criar conta · Entrar

Calculadora da relação cintura-altura

Calcule a relação cintura-altura e veja a categoria de saúde associada.

Ferramentas relacionadas

Todas as ferramentas: Peso e composição →
Calculadora da relação cintura-ancaCalcule a sua relação cintura-anca face ao limiar da OMS, e o seu perímetro de cintura face aos limiares da OMS.Previsão de altura adultaPreveja a altura adulta de uma criança a partir dos pais.Calculadora de percentil de alturaOnde se situa a sua altura face à referência adulta dos EUA, com a pontuação z e a banda de desvio-padrão.Calculadora de IMCCalcule o seu índice de massa corporal e categoria.Calculadora de gordura corporalEstime a sua percentagem de gordura corporal (método U.S. Navy).Calculadora de peso idealEstime o seu peso ideal (fórmula de Devine).Calculadora de massa magraEstime a sua massa magra e massa gorda pelo peso, altura e sexo.Calculadora de peso alvo para um IMCEncontre o peso corporal que corresponde a um IMC alvo para a sua altura.

Precisas de Relação cintura-altura, Categoria de saúde? A Calculadora da relação cintura-altura obtém-no a partir de Cintura (cm), Altura (cm) num só passo. Por exemplo, com Cintura (cm) = 80 e Altura (cm) = 175 devolve Relação cintura-altura = 0,457 e Categoria de saúde = healthy.

Como usar

  1. Introduza os seus valores: Cintura (cm), Altura (cm).
  2. Veja o resultado ao instante: Relação cintura-altura, Categoria de saúde.

Perguntas frequentes

O que calcula exatamente a Calculadora da relação cintura-altura?

Parte de Cintura (cm) e Altura (cm) para deduzir Relação cintura-altura e Categoria de saúde. O cálculo é feito à medida que escreves, por isso o resultado atualiza a cada alteração.

Que informação preciso de fornecer?

2 valores: Cintura (cm) e Altura (cm). Não é preciso mais nada — nem conta, nem carregar ficheiros.

Podem dar um exemplo com números?

Com Cintura (cm) = 80 e Altura (cm) = 175, a calculadora devolve Relação cintura-altura = 0,457 e Categoria de saúde = healthy. Estes números vêm desta mesma ferramenta: introduz os mesmos valores para os reproduzires.

O que acontece com valores mais altos?

Bastante. Com Cintura (cm) = 88 e Altura (cm) = 193, Relação cintura-altura passa de 0,457 para 0,456 — por isso vale a pena testar vários cenários em vez de confiar num só número.

O que dá com valores mais baixos?

Reduzido a Cintura (cm) = 72 e Altura (cm) = 158, Relação cintura-altura dá 0,456. Vale a pena verificar os dois extremos antes de confiar num único resultado.

Em que casos se usa na prática?

Ter um ponto de referência antes de um exame, fixar um objetivo realista e perceber porque duas pessoas com o mesmo peso podem estar em forma muito diferente — e, o mesmo gesto do outro lado, comparar um dia de cafeína, sal, açúcar ou álcool com o limite que uma autoridade de saúde publica.

Qual é o erro mais comum?

Ler o IMC como medida de saúde. Não distingue músculo de gordura, e por isso os atletas surgem frequentemente com excesso de peso e o índice diz pouco sobre um indivíduo.

Qual é a precisão e quais são os limites?

Apenas orientativo — não é aconselhamento médico.

Qual é a diferença entre a Calculadora da relação cintura-altura e a Calculadora da relação cintura-anca?

Esta devolve Relação cintura-altura e Categoria de saúde; a Calculadora da relação cintura-anca devolve Relação cintura-anca e Face ao limiar de relação da OMS. É toda a diferença: abra a que dá o número de que precisa.

Existe uma ferramenta para o passo seguinte?

Previsão de altura adulta é o mais próximo a seguir a este: Preveja a altura adulta de uma criança a partir dos pais.

Para saber mais

Todos os guias →
ExplicaçãoQual é uma relação cintura-altura saudável?Manter a cintura abaixo de metade da altura é um marcador de saúde simples. Saiba o que é a relação cintura-altura, como medir e por que o objetivo é abaixo de 0,5.ExplicaçãoA relação cintura-anca explicada: os limiares e onde pôr a fitaA OMS situa a obesidade abdominal numa relação de 0,90 ou mais nos homens e 0,85 ou mais nas mulheres. Mas medir no sítio errado altera o resultado mais do que o próprio limiar — eis exatamente onde vai a fita.ExplicaçãoO IMC é fiável? As limitações do índice de massa corporalO IMC é um rastreio rápido, não um diagnóstico. O que lhe escapa — músculo, distribuição de gordura, idade — e o que verificar em paralelo.ExplicaçãoO que é um percentil de crescimento infantil?Os percentis de crescimento comparam a altura e o peso de uma criança com outras da mesma idade e sexo. Como lê-los e o que realmente importa.ExplicaçãoDe onde vem um percentil: que população, medida quandoUm percentil é uma posição face a uma população de referência: a primeira pergunta nunca é a aritmética, mas que população e medida quando. O mesmo homem de 180 cm é percentil 36 num conjunto de dados nacional e percentil 85 noutro, e percentil 97 face a uma referência de pessoas nascidas há um século. Eis porquê, e o que acrescenta uma pontuação z.ExplicaçãoQue altura vai ter uma criança? A conta é fácil; a margem de erro é que contaFaça a média das alturas dos pais, desloque por uma constante de sexo e tem uma altura alvo. A parte honesta vem a seguir: o intervalo de previsão publicado ronda os ±10 cm, largo o bastante para cobrir quase toda a população adulta. Eis a fórmula, o intervalo, porque é que a idade óssea acerta mais, e porque é que as crianças ultrapassam o alvo de geração em geração.