Jede andere Schwangerschaft wird aus einer Schätzung datiert. Nach einer IVF ist die Befruchtung auf die Stunde genau bekannt, das Gestationsalter also Arithmetik: 266 Tage ab Befruchtung, minus das Alter des Embryos beim Transfer. Hier stehen die Herleitung für Tag-3-, Tag-5- und Tag-6-Embryonen, warum Frisch- und Kryotransfer derselben Regel folgen, warum ein früher Ultraschall ein IVF-Datum fast nie verschiebt und was der Zwei-Wochen-Versatz auf einem Befund bedeutet.
Der BMI liest muskulöse Körper als schwer und sieht überhaupt nicht, wo das Fett sitzt — genau deshalb gibt es die Taillenmaße. Hier stehen die publizierten Schwellen für Taillenumfang und Taille-Größe-Verhältnis, ein durchgerechneter Fall, in dem BMI und Taille gegenteilige Antworten geben, eine ehrliche Darstellung der umstrittenen Sterblichkeitskurven und die Wende von 2025 hin zu einer Definition der Adipositas über Fettgewebe und Organfunktion statt über ein Verhältnis.
Der Grenzwert 18,5 ist eine Screening-Linie für Bevölkerungen, keine Diagnose. Hier steht, woher er kommt, was die Sterblichkeitsdaten darunter tatsächlich zeigen und welche drei Dinge er nicht sehen kann: die Körperzusammensetzung, die jüngste Veränderung — weit aussagekräftiger als der Wert selbst — und dass dieselbe Linie nicht zu jedem Alter und zu jeder Bevölkerung passt.
Der Blutdruck hat zwei Werte: systolisch und diastolisch, in mmHg. Erfahre die ACC/AHA-Kategorien von normal bis zur hypertensiven Krise und was sie bedeuten.
Die Milchbildung hat einen berechenbaren Preis: Menge mal Energiedichte, geteilt durch den Wirkungsgrad der Umwandlung. Rechnet man das, kommen rund 675 kcal pro Tag heraus, nicht die zitierten 500. Hier stehen die Herleitung, warum der publizierte Zuschlag bewusst niedriger ist, wie groß die tatsächliche Streuung zwischen Müttern ist, worauf der Wasserbedarf wirklich beruht und warum Kaloriensparen beim Stillen eine klinische Frage ist.
Die zusätzliche Energie, die eine Schwangerschaft kostet, ist weit geringer, als die Redewendung nahelegt, und sie kommt nach Fahrplan: im ersten Trimester nahe null, im zweiten mäßig, im dritten spürbar. Hier stehen die publizierten Zuschläge von EFSA, FAO/WHO/UNU und den US-Referenzwerten von 2023, wie sie als Essen aussehen und warum Eiweiß und Folat prozentual schneller steigen als Kalorien.
Ein normaler Ruhepuls bei Erwachsenen liegt meist zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Erfahre, was ihn beeinflusst, warum Sportler niedriger liegen und wann ein Wert bedenklich sein kann.
Laufen kostet rund eine Kilokalorie je Kilogramm und Kilometer — und das ist das Gegenintuitive — die Zahl bewegt sich kaum mit dem Tempo. Hier stehen die Herleitung aus der ACSM-Gleichung, die Korrekturen, die zählen, und warum die Steigung weit mehr ändert als die Geschwindigkeit.
Die Blutalkoholkonzentration misst die Alkoholmenge im Blut. Erfahre, wie sie mit der Widmark-Formel geschätzt wird und warum gesetzliche Grenzwerte je nach Land variieren.
Ethanol trägt 7 kcal je Gramm, und die Rechnung ist exakt: Volumen × Alkoholgehalt × 0,789 × 7. Eine trockene Spirituose besteht fast nur aus Alkoholkalorien; ein Likör ist beinahe zur Hälfte Zucker. Hier stehen die Herleitung, die Tabelle und der metabolische Vorbehalt ohne Übertreibung.
Ein Generator löst ein Rechenproblem unter Nebenbedingungen — ein Energieziel treffen, die Makroverteilung treffen, in einer Lebensmittelliste bleiben — und das kann er gut. Hier steht die Rechnung, die einen Plan tragfähig macht, und die ehrliche Liste dessen, was kein Generator sieht.
Es gibt eine kleine harte Antwort — den Glukosebedarf des Gehirns, publiziert mit 130 g pro Tag — und eine sehr große weiche. Oberhalb des Minimums richtet sich der Kohlenhydratbedarf nach dem Trainingsumfang in Gramm pro Kilogramm, nicht nach einem Prozentsatz.
Alkohol verlässt den Körper mit einer annähernd konstanten Masse pro Stunde, unabhängig von der Konzentration. Diese eine Eigenschaft — ein Abbau nullter Ordnung, anders als Koffeins exponentieller Zerfall — erklärt, warum die doppelte Dosis die doppelte Zeit braucht, warum nichts sie beschleunigt und warum jede Schätzung eine breite Fehlerspanne trägt. Mit durchgerechneter Widmark-Beziehung und den Grenzwerten jedes Marktes einzeln genannt.
Schlaf wird von zwei Prozessen gesteuert: einem Druck, der mit jeder Wachstunde steigt, und einer Uhr. Koffein wirkt auf keinen von beiden direkt — es blockiert die Rezeptoren, die den Druck melden. Der Druck steigt hinter der Blockade weiter: daher der Einbruch, und daher kostet eine Nachmittagsdosis die folgende Nacht, auch wenn man es nicht merkt.
Der WHO-Säuglingsstandard ist präskriptiv: Er wurde aus gesunden gestillten Kindern gebaut und beschreibt, wie Säuglinge wachsen sollten. Nationale Referenzen beschreiben, wie sie gewachsen sind. Im ersten Lebensjahr weichen beide so weit voneinander ab, dass sich dasselbe Kind um vierzig Perzentilenpunkte verschiebt — ohne dass sich am Kind etwas ändert. Hier steht, wie groß die Lücke ist und was die publizierten Alarmschwellen tatsächlich sagen.
Eine Perzentile ist ein Rang gegenüber einer Referenzbevölkerung — die erste Frage ist nie die Rechnung, sondern welche Bevölkerung, wann gemessen. Derselbe Mann von 180 cm liegt in einem nationalen Datensatz auf der 36. Perzentile und in einem anderen auf der 85., und gegen eine Referenz von vor hundert Jahren Geborenen auf der 97. Hier steht, warum — und was ein z-Wert hinzufügt.
Mittle die Größen der Eltern, verschiebe sie um eine geschlechtsabhängige Konstante — fertig ist die Zielgröße. Der ehrliche Teil kommt danach: Das publizierte Prognoseintervall liegt bei etwa ±10 cm und deckt damit fast die gesamte erwachsene Bevölkerung ab. Hier stehen die Formel, das Intervall, warum das Knochenalter besser trifft und warum Kinder ihre Zielgröße Generation für Generation überholen.
Körperbau gibt es, weil die Größe allein die Skelettmasse nicht festlegt, und die publizierten Methoden sind grobe Stellvertreter mit echten Grenzwerten. Das größere Thema sind die Idealgewichtsformeln: vier Stück, alle für die Arzneimitteldosierung und nicht für Gesundheit gebaut, mit bis zu 12 kg Abweichung bei gleicher Größe.
Der Korrekturfaktor sagt, wie weit eine Einheit Insulin die Glucose bewegt, und die klassische Schätzung ist 1800 geteilt durch die Tagesgesamtdosis in mg/dl — oder 100 geteilt durch sie in mmol/l. Das ist dieselbe Regel; hier steht die Rechnung, die es beweist, und warum das Stapeln von Korrekturen der Fehler ist, der wirklich wehtut.
Ein hoher Blutzucker zieht Wasser aus den Zellen und verdünnt das darin gelöste Natrium, deshalb liest sich ein gemessenes Natrium bei Hyperglykämie niedriger als das wahre. Hier stehen die Korrektur, beide publizierten Faktoren, ein Fall mit 4 mmol/l Abweichung und das ganz andere Problem, das Lipide verursachen.
Das Verhältnis sagt, wie viele Gramm Kohlenhydrate eine Einheit Insulin abdeckt, und die übliche Startschätzung ist 500 geteilt durch die Tagesgesamtdosis. Hier steht, woher diese Zahl kommt, wie stark sie sich über die Tagesdosen bewegt, warum es eine 450er-Variante gibt und welche drei Dinge sie stillschweigend voraussetzt.
Milligramm pro Kilogramm ist eine einzige Multiplikation — und genau deshalb geht sie schief: Die dokumentierten Fehler sind Einheitenverwechslungen, verrutschte Kommas und das falsche Körpergewicht, nicht schwere Mathematik. Hier steht die Rechnung sauber, dazu die drei Körpergewichte mit drei verschiedenen Ergebnissen und was die Körperoberfläche daran ändert.
