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Sofia Nunes

Artikel von Sofia Nunes

Redakteurin Gesundheit & Wohlbefinden · Profil ansehen

· 2 Min. Lesezeit

Was würdest du auf anderen Planeten wiegen?

Gewicht hängt von der Schwerkraft ab, Masse nicht — hier erfährst du, warum du auf Mond, Mars und Jupiter anders wiegst und wie du es berechnest.

· 13 Min. Lesezeit

BH-Größen sind zwei Maße und vier unvereinbare Systeme

Unterbrustweite und Cup werden im Vereinigten Königreich, in den USA, im metrischen Europa, auf dem französischen und spanischen Markt und in Italien verschieden berechnet. Ein Körper, seine vier Etiketten und die Rechnung hinter jeder.

· 10 Min. Lesezeit

hCG-Verdopplungszeit, und was eine einzelne Zahl nicht sagen kann

Die Verdopplungszeit ist ln(2) mal das Intervall geteilt durch den natürlichen Logarithmus des Verhältnisses. Hier ist sie hergeleitet und an echten Wertepaaren gerechnet, samt den zwei Punkten, die online am häufigsten falsch stehen: die erwartete Rate verlangsamt sich mit steigendem Wert, und ein einzelner Wert sagt nichts, weil der Referenzbereich einer einzigen Schwangerschaftswoche mehr als das Zweihundertfache umspannen kann.

· 11 Min. Lesezeit

Der Zeitpunkt der Einnistung und das Fenster, das ein Testergebnis entscheidet

Wie früh du testen kannst, ist die Summe dreier Verzögerungen: wann die Einnistung geschieht, wie schnell hCG von da an steigt und was der Test erkennen kann. Jede ist in der Literatur gemessen, die Kette lässt sich also durchrechnen — und sie erklärt genau, warum ein frühes negatives Ergebnis so oft falsch ist.

· 11 Min. Lesezeit

Zykluslänge, Eisprung und was ein fruchtbares Fenster wirklich ist

Der Eisprung lässt sich weit besser rückwärts von der nächsten Regel als vorwärts von der letzten schätzen, denn stabil ist die Phase nach dem Eisprung. Hier steht die Umkehrung für jede Zykluslänge gerechnet, das fruchtbare Fenster aus der Studie, die es definiert hat, und die Versagensraten, die das als Verhütung unbrauchbar machen.

· 12 Min. Lesezeit

Wie eine Schwangerschaft wirklich datiert wird

Das Gestationsalter zählt ab der letzten Regelblutung, etwa zwei Wochen vor der Empfängnis: eine Schwangerschaft von 6 Wochen enthält also einen Embryo von rund 4 Wochen. Hier steht die Naegele-Regel hergeleitet, die Korrektur für einen Zyklus, der nicht 28 Tage hat, und wann laut ACOG ein früher Ultraschall deine Daten ersetzen soll.

· 2 Min. Lesezeit

Wie viele Kalorien pro Mahlzeit?

Wie du deine Tageskalorien auf Mahlzeiten und Snacks verteilst — mit typischen Spannen pro Mahlzeit und wie du sie an deine Ziele anpasst.

· 3 Min. Lesezeit

Was ist ein gesundes Taille-Größe-Verhältnis?

Den Bauchumfang unter der halben Körpergröße zu halten ist ein einfacher Gesundheitsmarker. Erfahre, was das Taille-Größe-Verhältnis bedeutet, wie man misst und warum unter 0,5 das Ziel ist.

· 3 Min. Lesezeit

Was ist dein Grundumsatz (BMR)?

Der Grundumsatz ist die Energie, die dein Körper in völliger Ruhe verbraucht. Erfahre, wie die Mifflin-St-Jeor-Formel ihn schätzt und was ihn beeinflusst.

· 12 Min. Lesezeit

Der Eine-Meile-Gehtest und was eine VO2max-Schätzung voraussetzt

Der Rockport-Test macht aus einem zügigen Eine-Meile-Gang eine VO2max-Zahl, mit fünf Eingaben und einer publizierten Regression. Hier stehen die Gleichung, eine Person Schritt für Schritt durchgerechnet und die beiden Annahmen — ein angegebener Standardfehler und ein wirklich zügiges Tempo — die entscheiden, ob die Antwort etwas bedeutet.

· 11 Min. Lesezeit

Relatives und absolutes Risiko erzählen nicht dieselbe Geschichte

Eine Schlagzeile über 50 % höheres Risiko kann eine Änderung von zwei Zehntel Prozentpunkten beschreiben. Beide Zahlen stammen aus derselben Vierfeldertafel, und jede braucht eine Zeile Rechnung — hier steht wie, mit durchgerechnetem Beispiel, Number Needed to Treat und der Grenze, ab der das Odds Ratio das relative Risiko nicht mehr annähert.

· 12 Min. Lesezeit

Korrigiertes Calcium: warum Albumin die Zahl verändert

Etwa die Hälfte des Blutcalciums ist an Albumin gebunden und inaktiv, deshalb wirkt ein Gesamtcalcium bei niedrigem Albumin zu niedrig, obwohl der aktive Anteil normal ist. Hier steht die Korrektur in beiden Einheitensystemen, ein durchgerechneter Fall und das ehrliche Urteil über ihre Güte.

· 12 Min. Lesezeit

Blutzucker-Einheiten: mg/dl, mmol/l und warum es beide gibt

Der Umrechnungsfaktor ist nicht 18, sondern 18,016 — die molare Masse von Glucose geteilt durch zehn. Hier steht, woher er kommt, welche Länder welche Einheit verwenden und jeder diagnostische Grenzwert in beiden Skalen mit der zugehörigen Leitlinie.

· 13 Min. Lesezeit

Wachstumsperzentilen: was die Perzentile eines Kindes wirklich bedeutet

Eine Perzentile ordnet ein Kind in eine Referenzpopulation ein — sie ist keine Note, und ein einzelner Messwert sagt fast nichts. Hier ist die LMS-Arithmetik hinter der Zahl, und warum derselbe Junge auf einer Kurve auf der 90. und auf einer anderen auf der 85. Perzentile liegt.

· 11 Min. Lesezeit

Was ein Standardglas wirklich ist

Ein Standardglas ist eine definierte Masse Ethanol — und die Definition ändert sich an der Grenze. Dasselbe Glas Wein sind 1,28 drinks in den USA, 1,50 bis 1,79 Standardgläser in Deutschland und 2,28 units im Vereinigten Königreich.

· 11 Min. Lesezeit

Netto-Kohlenhydrate: was die Subtraktion voraussetzt

Netto-Kohlenhydrate sind Gesamtkohlenhydrate minus Ballaststoffe minus Zuckeralkohole. Jeder Term dieser Zeile ist eine Modellentscheidung, der erste ist beiderseits des Atlantiks unterschiedlich definiert, und kein Regulierer der Welt definiert das Ergebnis.

· 3 Min. Lesezeit

Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?

Wie viel Wasser du wirklich brauchst, hängt von Körpergewicht, Aktivität und Klima ab — nicht von festen „8 Gläsern“. So schätzt du dein Tagesziel.