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Ratgeber & Tutorials

Praktische Ratgeber, Anleitungen und Vergleiche, um das Beste aus unseren kostenlosen Online-Tools herauszuholen.

7. Januar 2026
Anleitung · Sport

Wettkampfzeit vorhersagen mit der Riegel-Formel

Nutze ein aktuelles Rennergebnis und die Riegel-Formel, um deine Zeit über eine längere Distanz vorherzusagen — vom 5 km bis zum 10 km oder Halbmarathon.

Aisha Karim · 4 Min.

6. Januar 2026
Erklärung · Gesundheit

Was ist dein Grundumsatz (BMR)?

Der Grundumsatz ist die Energie, die dein Körper in völliger Ruhe verbraucht. Erfahre, wie die Mifflin-St-Jeor-Formel ihn schätzt und was ihn beeinflusst.

Sofia Nunes · 3 Min.

5. Januar 2026
2. Januar 2026
Erklärung · Alltag

Wie viele Arbeitstage hat ein Jahr?

Ein Jahr hat rund 260 Wochentage vor den Feiertagen. Erfahre, woher diese Zahl kommt, warum sie je nach Land schwankt und wie Feiertage sie auf die tatsächlichen Arbeitstage senken.

Lena Hoffmann · 3 Min.

1. Januar 2026
31. Dezember 2025
Anleitung · Alltag

Zeiten addieren und subtrahieren (Stunden und Minuten)

Addiere und subtrahiere Stunden und Minuten zuverlässig. Lerne, 60 zu übertragen, beim Subtrahieren zu borgen und ein Ergebnis zu behandeln, das über Mitternacht in den nächsten Tag reicht.

Lena Hoffmann · 4 Min.