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Guides et tutoriels

Des guides pratiques, tutoriels et comparatifs pour tirer le meilleur de nos outils en ligne gratuits.

7 avril 2026
6 avril 2026
Explication · Santé

Combien de calories brûle vraiment une course à pied ?

Courir coûte environ une kilocalorie par kilo et par kilomètre et — c'est là le contre-intuitif — ce chiffre bouge à peine avec l'allure. Voici la démonstration à partir de l'équation de l'ACSM, les corrections qui comptent, et pourquoi la pente change bien plus que la vitesse.

Sofia Nunes · 14 min

Guide · Finance

Le minage est-il rentable : électricité, hashrate, difficulté

Le profit du minage, c'est le revenu quotidien moins le coût quotidien de l'électricité — et c'est le prix du kWh qui décide. Voici le calcul, un tableau de seuil de rentabilité et les trois variables qui évoluent contre toi.

Camille Laurent · 7 min

Guide · Finance

Fiscalité des cryptos : les principes de calcul

Les taux changent d'un pays à l'autre, la mécanique rarement : une cession déclenche une plus-value, la plus-value vaut le produit moins le prix de revient, et le staking est un revenu. Voici le calcul et les points de divergence entre juridictions.

Camille Laurent · 8 min

Explication · Santé

Qu'est-ce que le taux d'alcoolémie (TA) ?

Le taux d'alcoolémie mesure la concentration d'alcool dans le sang. Découvre comment il s'estime avec la formule de Widmark et pourquoi les limites légales varient selon les pays.

Sofia Nunes · 3 min

3 avril 2026
Explication · Santé

Les calories d'un verre sont surtout de l'alcool

L'éthanol apporte 7 kcal par gramme et l'arithmétique est exacte : volume × degré × 0,789 × 7. Un spiritueux sec est presque uniquement des calories d'alcool ; une liqueur est près de moitié sucre. Voici la démonstration, le tableau, et la nuance métabolique énoncée sans exagération.

Sofia Nunes · 12 min

2 avril 2026
Guide · Santé

Ce qu'un générateur de plan alimentaire peut et ne peut pas savoir

Un générateur résout un problème d'arithmétique sous contraintes — atteindre une cible énergétique, respecter les répartitions de macros, rester dans une liste d'aliments — et il le fait bien. Voici l'arithmétique qui fait tenir un plan, et la liste honnête de ce qu'aucun générateur ne voit.

Sofia Nunes · 15 min

Explication · Sport

10 000 pas, ça fait quelle distance ?

10 000 pas représentent environ 6,5 à 8 km pour la plupart des gens. Découvre comment la longueur de foulée convertit les pas en distance, et combien de calories cette marche brûle.

Aisha Karim · 3 min