Ogni altra gravidanza è datata a partire da una stima. Dopo una FIVET la fecondazione è datata all'ora, quindi l'età gestazionale è aritmetica: 266 giorni dalla fecondazione, meno l'età dell'embrione al transfer. Ecco la derivazione per embrioni di giorno 3, 5 e 6, perché transfer a fresco e da congelato usano la stessa regola, perché un'ecografia precoce quasi mai sposta una data da FIVET, e che cosa significa lo scarto di due settimane su un referto.
L'IMC legge i corpi muscolosi come pesanti e non vede affatto dove sta il grasso — ed è esattamente per questo che esistono le misure di vita. Ecco le soglie pubblicate di circonferenza vita e di vita-statura, un caso calcolato in cui IMC e vita danno risposte opposte, un resoconto onesto delle curve di mortalità contestate, e la svolta del 2025 verso una definizione dell'obesità per adiposità e funzione d'organo anziché per un rapporto.
La soglia di 18,5 è una linea di screening di popolazione, non una diagnosi. Ecco da dove viene, che cosa mostrano davvero i dati di mortalità al di sotto, e le tre cose che non può vedere: la composizione corporea, il cambiamento recente — molto più informativo del livello — e il fatto che la stessa linea non vale per ogni età né per ogni popolazione.
La pressione arteriosa ha due numeri: sistolica e diastolica, in mmHg. Scopri le categorie ACC/AHA, dal normale alla crisi ipertensiva, e cosa significano.
Produrre latte ha un costo calcolabile: volume per densità energetica, diviso l'efficienza di conversione. Fai il conto e vengono circa 675 kcal al giorno, non le 500 che si citano. Ecco la derivazione, perché l'incremento pubblicato è deliberatamente più basso, quanta dispersione reale c'è fra madri, su che cosa poggia davvero il fabbisogno di acqua, e perché tagliare calorie mentre si allatta è una questione clinica.
L'energia in più che una gravidanza costa è molto minore di quanto la frase suggerisca, e arriva secondo un calendario: quasi nulla nel primo trimestre, modesta nel secondo, reale nel terzo. Ecco gli incrementi pubblicati da EFSA, FAO/OMS/UNU e dai riferimenti statunitensi del 2023, che cosa rappresentano nel piatto e perché proteine e folati salgono proporzionalmente più in fretta delle calorie.
Una frequenza cardiaca a riposo normale negli adulti è di solito tra 60 e 100 battiti al minuto. Scopri cosa la influenza, perché gli atleti l'hanno più bassa e quando un valore può preoccupare.
Correre costa all'incirca una kilocaloria per chilo e per chilometro e — questa è la parte controintuitiva — il numero si muove appena con l'andatura. Ecco la derivazione dall'equazione ACSM, le correzioni che contano e perché la pendenza cambia molto più della velocità.
Il tasso alcolemico misura la concentrazione di alcol nel sangue. Scopri come si stima con la formula di Widmark e perché i limiti legali variano da paese a paese.
L'etanolo porta 7 kcal per grammo e l'aritmetica è esatta: volume × gradazione × 0,789 × 7. Un distillato secco è quasi solo calorie da alcol; un liquore è quasi metà zucchero. Ecco la derivazione, la tabella e la precisazione metabolica detta senza esagerare.
Un generatore risolve un problema aritmetico con vincoli — centrare un obiettivo energetico, rispettare le ripartizioni dei macro, restare dentro una lista di alimenti — e lo fa bene. Ecco l'aritmetica che fa funzionare un piano e l'elenco onesto di ciò che nessun generatore vede.
C'è una piccola risposta netta — il fabbisogno di glucosio del cervello, pubblicato in 130 g al giorno — e una molto grande e sfumata. Sopra il minimo, il fabbisogno di carboidrati segue il volume di allenamento in grammi per chilo, non una percentuale.
L'alcol lascia l'organismo a una massa pressoché costante per ora, qualunque sia la concentrazione. Questa sola proprietà — eliminazione di ordine zero, a differenza del decadimento esponenziale della caffeina — spiega perché raddoppiare la dose raddoppia il tempo, perché nulla la accelera e perché ogni stima porta un ampio margine d'errore. Con la relazione di Widmark svolta e il limite di legge di ciascun mercato enunciato separatamente.
Il sonno è regolato da due processi: una pressione che cresce a ogni ora di veglia e un orologio. La caffeina non agisce direttamente su nessuno dei due — blocca i recettori che riferiscono la pressione. La pressione continua a crescere dietro il blocco: da qui il crollo, e da qui il fatto che una dose pomeridiana costi la notte seguente anche quando non lo si avverte.
Lo standard OMS per il lattante è prescrittivo: è stato costruito su bambini allattati al seno e sani e descrive come i lattanti dovrebbero crescere. I riferimenti nazionali descrivono come sono cresciuti. Nel primo anno i due divergono abbastanza da spostare lo stesso bambino di quaranta punti percentilici, senza che nel bambino cambi nulla. Ecco l'ampiezza del divario e che cosa dicono davvero le soglie di allarme pubblicate.
Un percentile è una posizione rispetto a una popolazione di riferimento: la prima domanda non è mai il calcolo, ma quale popolazione e misurata quando. Lo stesso uomo di 180 cm è al 36° percentile in un dataset nazionale e all'85° in un altro, e al 97° rispetto a un riferimento di persone nate un secolo fa. Ecco perché, e che cosa aggiunge un punteggio z.
Fai la media delle altezze dei genitori, sposta di una costante legata al sesso e hai una statura bersaglio. La parte onesta viene dopo: l'intervallo di previsione pubblicato è di circa ±10 cm, largo abbastanza da coprire quasi tutta la popolazione adulta. Ecco la formula, l'intervallo, perché l'età ossea è più precisa e perché i bambini superano il bersaglio di generazione in generazione.
La corporatura esiste perché l'altezza da sola non fissa la massa scheletrica, e i metodi pubblicati sono surrogati grossolani con soglie reali. Il tema più grande sono le formule del peso ideale: quattro, tutte costruite per il dosaggio dei farmaci e non per la salute, che divergono fino a 12 kg alla stessa altezza.
Il fattore di correzione dice di quanto un'unità di insulina sposta la glicemia, e la stima classica è 1800 diviso la dose giornaliera totale in mg/dL — oppure 100 diviso essa in mmol/L. Sono la stessa regola; ecco l'aritmetica che lo dimostra, e perché la sovrapposizione delle correzioni è l'errore che fa davvero male.
Una glicemia alta richiama acqua fuori dalle cellule e diluisce il sodio che vi è disciolto, quindi in un paziente iperglicemico il sodio misurato si legge più basso di quello reale. Ecco la correzione, entrambi i fattori pubblicati, un caso in cui divergono di 4 mmol/L e il problema diverso che creano i lipidi.
Il rapporto dice quanti grammi di carboidrati copre un'unità di insulina, e la stima di partenza abituale è 500 diviso la dose giornaliera totale. Ecco da dove viene quel numero, quanto rapidamente si muove al variare della dose, perché esiste una versione da 450 e le tre cose che dà per scontate in silenzio.
Milligrammi per chilogrammo è una moltiplicazione, ed è proprio per questo che fallisce: gli errori documentati sono scambi di unità, virgole spostate e il peso corporeo sbagliato, non matematica difficile. Ecco il calcolo fatto per bene, i tre pesi corporei che danno tre risposte diverse, e che cosa cambia la superficie corporea.
