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Guides et tutoriels

Des guides pratiques, tutoriels et comparatifs pour tirer le meilleur de nos outils en ligne gratuits.

31 décembre 2025
30 décembre 2025
Explication · Santé

Le test de marche sur un mile, et ce que suppose une estimation de VO2max

Le test de Rockport transforme une marche rapide d'un mile en une valeur de VO2max, à partir de cinq entrées et d'une régression publiée. Voici l'équation, une personne calculée pas à pas, et les deux hypothèses — une erreur type annoncée et une allure réellement soutenue — qui décident si la réponse veut dire quelque chose.

Sofia Nunes · 15 min

29 décembre 2025
Explication · Santé

Risque relatif et risque absolu ne racontent pas la même histoire

Un titre annonçant 50 % de risque en plus peut décrire un écart de deux dixièmes de point. Les deux nombres sortent du même tableau 2x2, et chacun se calcule en une ligne — voici comment, avec un exemple travaillé, le nombre de sujets à traiter, et le point où l'odds ratio cesse d'approcher le risque relatif.

Sofia Nunes · 13 min

26 décembre 2025
Explication · Santé

Calcémie corrigée : pourquoi l'albumine change le chiffre

Environ la moitié du calcium sanguin est liée à l'albumine et inactive : chez un patient hypoalbuminémique, la calcémie totale paraît basse alors même que la fraction active est normale. Voici la correction dans les deux systèmes d'unités, un cas travaillé, et le verdict honnête sur ses limites.

Sofia Nunes · 13 min

25 décembre 2025
Explication · Santé

Unités de la glycémie : mg/dL, mmol/L, et pourquoi les deux existent

Le facteur de conversion n'est pas 18, mais 18,016 : c'est la masse molaire du glucose divisée par dix. Voici d'où il vient, quels pays utilisent quelle unité, et tous les seuils diagnostiques dans les deux échelles avec la recommandation dont ils proviennent.

Sofia Nunes · 14 min

Explication · Santé

Percentiles de croissance : ce que signifie vraiment le centile d'un enfant

Un centile classe un enfant dans une population de référence — ce n'est pas une note, et une mesure isolée ne dit presque rien. Voici l'arithmétique LMS derrière le nombre, et pourquoi le même garçon est au 90e centile sur une courbe et au 85e sur une autre.

Sofia Nunes · 14 min

24 décembre 2025
Explication · Santé

Ce qu'est vraiment un verre standard

Un verre standard est une masse d'éthanol définie — et la définition change à la frontière. Le même verre de vin vaut 1,28 drink aux États-Unis, 1,79 verre en France et 2,28 units au Royaume-Uni.

Sofia Nunes · 12 min

23 décembre 2025
Explication · Santé

Glucides nets : ce que la soustraction suppose

Les glucides nets, ce sont les glucides totaux moins les fibres moins les polyols. Chaque terme de cette ligne est un choix de modélisation, le premier n'a pas la même définition des deux côtés de l'Atlantique, et aucun régulateur au monde ne définit le résultat.

Sofia Nunes · 13 min