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Guias e tutoriais

Guias práticos, tutoriais e comparações para tirar o máximo das nossas ferramentas online gratuitas.

26 de março de 2026
Explicação · Saúde

Que altura vai ter uma criança? A conta é fácil; a margem de erro é que conta

Faça a média das alturas dos pais, desloque por uma constante de sexo e tem uma altura alvo. A parte honesta vem a seguir: o intervalo de previsão publicado ronda os ±10 cm, largo o bastante para cobrir quase toda a população adulta. Eis a fórmula, o intervalo, porque é que a idade óssea acerta mais, e porque é que as crianças ultrapassam o alvo de geração em geração.

Sofia Nunes · 14 min

25 de março de 2026
Explicação · Saúde

Compleição óssea e o que pressupõem as fórmulas de peso ideal

A compleição existe porque a altura por si só não fixa a massa esquelética, e os métodos publicados são aproximações grosseiras com pontos de corte reais. O assunto de fundo é outro: as fórmulas de peso ideal, quatro no total, todas construídas para dosear fármacos e não para a saúde, divergem até 12 kg à mesma altura.

Sofia Nunes · 12 min

Explicação · Saúde

O fator de sensibilidade à insulina e a regra dos 1800

O fator de correção diz quanto uma unidade de insulina move a glicose, e a estimativa clássica é 1800 a dividir pela dose diária total em mg/dL — ou 100 a dividir por ela em mmol/L. São a mesma regra; eis a aritmética que o prova, e porque a sobreposição de correções é o erro que realmente magoa.

Sofia Nunes · 11 min

24 de março de 2026
Explicação · Saúde

O rácio hidratos-insulina e a regra que o estima

O rácio diz quantos gramas de hidratos uma unidade de insulina cobre, e a estimativa de partida habitual é 500 a dividir pela dose diária total. Eis de onde vem esse número, com que rapidez se move consoante a dose, porque existe uma versão de 450, e as três coisas que pressupõe em silêncio.

Sofia Nunes · 10 min

Explicação · Saúde

Sódio corrigido: porque é que a glicose o desloca

Uma glicemia alta puxa a água para fora das células e dilui o sódio nela contido, pelo que num doente hiperglicémico o sódio medido lê-se mais baixo do que o real. Eis a correção, os dois fatores publicados, um caso em que divergem 4 mmol/L, e o problema diferente que os lípidos causam.

Sofia Nunes · 11 min

23 de março de 2026
Explicação · Imobiliário

Quanto uma renda pode legalmente subir

Cinco de seis mercados ligam o aumento permitido a uma estatística publicada, e cada um nomeia outra. A aritmética é universal: sobre uma renda de 1 500 €, dez anos a um índice de 1 % deixam-no 25,38 % abaixo de um mercado que cresceu 4 %.

Camille Laurent · 17 min

Explicação · Saúde

Posologia por peso: onde a aritmética falha

Miligramas por quilograma é uma multiplicação, e é precisamente por isso que falha: os erros documentados são trocas de unidades, vírgulas mal colocadas e o peso corporal errado, não matemática difícil. Eis a aritmética bem feita, os três pesos corporais que dão três respostas diferentes, e o que muda a superfície corporal.

Sofia Nunes · 13 min

20 de março de 2026
Explicação · Imobiliário

Hipoteca inversa: o que está realmente a vender

Sem prestação mensal, a dívida capitaliza em vez de amortizar. Sobre 160 000 € levantados contra um imóvel de 400 000 €, a dívida ultrapassa o valor em 11,68 anos se os preços estagnarem — e chega a 714 857 € no ano vinte.

Camille Laurent · 14 min