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Guias e tutoriais

Guias práticos, tutoriais e comparações para tirar o máximo das nossas ferramentas online gratuitas.

1 de dezembro de 2025
Comparação · Desporto

As fórmulas de 1RM contradizem-se, e é essa contradição que informa

Epley, Brzycki, Lombardi, O'Conner e Wathan são cinco curvas traçadas sobre os mesmos dados. Concordam a poucos quilos de distância com poucas repetições e divergem um quarto às quinze — que é exatamente o sinal de quando uma estimativa vale alguma coisa.

Aisha Karim · 13 min

28 de novembro de 2025
Explicação · Marketing

A taxa de abertura mede o cliente de e-mail do seu público

O denominador deve ser o entregue, não o enviado — o que exige definir bem os retornos duros e suaves. Aberturas únicas e totais são números diferentes. E uma taxa de abertura declarada tem um ponto de anulação calculável: passada certa fração de clientes que pré-carregam, já não diz nada sobre humanos. A instrumentação que a substitui.

Camille Laurent · 13 min

27 de novembro de 2025
Explicação · Desporto

SWOLF: o que mede e o que premeia

O SWOLF soma segundos e braçadas, algo dimensionalmente indefensável e útil na mesma. A armadilha está no que premeia: avalia uma braçada em exatamente um segundo, pelo que pode melhorar enquanto o nadador fica mais lento — e não é comparável entre piscinas de comprimentos diferentes.

Aisha Karim · 12 min

26 de novembro de 2025
Explicação · Marketing

O custo por clique, e contra o que está realmente a licitar

A sua licitação decide se é elegível; o anunciante abaixo de si decide o que paga. Duplicar uma licitação pode não mexer no preço, a qualidade pode reduzi-lo a metade na mesma posição, e o CPC médio do seu relatório é uma mistura ponderada por cliques que não descreve consulta nenhuma. A aritmética do leilão, desenvolvida.

Camille Laurent · 15 min

Guia · Marketing

O que faz um bom slug de URL: estabilidade, legibilidade e o conflito entre as duas

Um slug tem duas funções que puxam em sentidos opostos: é um identificador permanente e é um texto legível. Comprimento, hífenes, palavras vazias, datas, caracteres não ASCII e o padrão identificador + slug que consegue ambas as propriedades — com os números reais de um site que localiza 1736 slugs de ferramentas em seis línguas.

Camille Laurent · 14 min

Explicação · Desporto

A velocidade de bicicleta é sobretudo uma luta com o ar

A resistência ao rolamento cresce com a velocidade, a do ar com o seu quadrado e a potência com o seu cubo. Faça a equação e o ponto de cruzamento cai nos 16 km/h — a partir daí quase tudo o que paga é ar, e um vento de frente custa mais do que o mesmo vento de costas devolve.

Aisha Karim · 13 min

25 de novembro de 2025
Guia · Desporto

Ritmo em caminhada: a regra de Naismith e as correções de que precisa

A regra de Naismith, de 1892, cronometra um percurso em duas linhas de aritmética. Também ignora por completo a descida e pressupõe um caminhante em forma sem mochila. Aqui ficam a regra, a correção de Langmuir e a alternativa contínua de Tobler — cuja velocidade máxima está em descida, não em plano.

Aisha Karim · 13 min

24 de novembro de 2025
Explicação · Desporto

VAM: o único número que fixa todos os seus ritmos de treino

A VAM é a velocidade mais baixa a que atinge o seu VO2máx. Por ser uma velocidade e não uma frequência cardíaca, cada zona de treino passa a ser uma percentagem de algo que se mede numa pista — e toda a semana decorre de um único teste.

Aisha Karim · 13 min

21 de novembro de 2025
Tutorial · Utilitários

Em que dia da semana nasci? Descubra em segundos

Descubra o dia da semana de qualquer data de nascimento. Conheça o método rápido por calculadora e uma breve introdução à regra do Doomsday para calcular de cabeça.

Lena Hoffmann · 5 min

20 de novembro de 2025
19 de novembro de 2025
Tutorial · Utilitários

Quantas semanas faltam para uma data? (com exemplos)

Conte as semanas entre hoje e qualquer data futura. Conheça o método de dividir por sete, quando arredondar e a diferença entre contagem inclusiva e exclusiva.

Lena Hoffmann · 4 min