Guias práticos, tutoriais e comparações para tirar o máximo das nossas ferramentas online gratuitas.
A pensão é a remuneração de referência multiplicada pela taxa global de formação e pelo fator de sustentabilidade. Com uma taxa anual de 2 %, quarenta anos de carreira dão 80 % e trinta anos dão 60 % — 1 200 € contra 900 € sobre uma referência de 1 500 €.
Camille Laurent · 12 min
Baixe 14 °C e corte cerca de um quinto do tempo — depois ajuste ao alimento e ao quão cheio está o cesto, porque esses dois factores mudam o resultado mais do que a regra.
Marco Bianchi · 7 min
Cinco protocolos lado a lado, o que cada um exige, e a constatação incómoda dos ensaios controlados: com calorias iguais, o jejum faz perder mais ou menos o mesmo que simplesmente comer menos.
Sofia Nunes · 5 min
Fixe os hidratos em gramas, a proteína segundo o peso e deixe a gordura preencher o resto. Os famosos 75 % de gordura são um resultado desse cálculo, não um dado de partida — e descem sozinhos em défice.
Sofia Nunes · 5 min
O intervalo recomendado depende inteiramente do seu IMC antes da gravidez: 12,5 a 18 kg se partia de baixo peso, 5 a 9 kg se partia de obesidade. Eis a tabela completa e o ritmo semanal correspondente.
Sofia Nunes · 4 min
A temperatura fixa o ponto, a espessura fixa o tempo, e o tempo à temperatura é o que torna o alimento seguro. São três relógios distintos e a maioria das tabelas só imprime um.
Marco Bianchi · 7 min
A gravidez conta-se em 40 semanas desde a última menstruação, não desde a conceção — está portanto já de duas semanas no momento da conceção. Eis o calendário completo, os limites dos trimestres e o que significa realmente estar de termo.
Sofia Nunes · 5 min
Some a duração média do seu ciclo ao primeiro dia da última menstruação. Eis como medir bem essa duração, porque a estimativa dá um intervalo e não uma data, e quando a irregularidade merece consulta.
Sofia Nunes · 5 min
O formulário recusa o seu ficheiro e não dá conselho nenhum. O que funciona depende inteiramente de onde estão realmente os megabytes, e para um documento digitalizado a resposta não é a compressão mas a resolução. Eis como saber em dez segundos em que caso está.
Daniel Okonkwo · 11 min
Todas as ferramentas de ficheiros online prometem que o seu documento está seguro. Quase nenhuma diz se ele sai da sua máquina. Existe um teste de cinco segundos que resolve a questão sem ler uma única política de privacidade, e funciona em qualquer ferramenta — incluindo esta.
Daniel Okonkwo · 12 min
O LTV/CAC diz se um cliente é rentável um dia. A recuperação diz se pode dar-se ao luxo de esperar. A fórmula divide o CAC pelo lucro bruto mensal — e a margem bruta é o termo que quase toda a gente deixa cair.
Camille Laurent · 15 min
O Apple Mail Privacy Protection pré-carrega os píxeis de rastreio, pelo que uma parte das suas aberturas nunca foi aberta por uma pessoa. A taxa de abertura passa a mexer-se com o cliente de correio da sua audiência. Eis o que sobrevive, calculado sobre um único envio.
Camille Laurent · 14 min